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肌肉酸痛。。!




冲人上热水澡就舒服多了




洗热水澡!再好好睡一觉!




冲过热水澡后就会舒服很多,再按摩按摩效果更好




时间能治好一切!!




那一定你做可过多的运动才引起的,所以要适合而止




用消炎止痛膏,很有效,在里面涂点扶他林好得更快




经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素。这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病,还能使肌肉得到充分的恢复和休息。  在进行运动时,机体能量消耗增加,加速了代谢过程,各种酶的活动增加,使得维生素消耗相应增加。同时,运动时出汗使得水溶性维生...

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肌肉酸痛,该怎么办?



其实很正常,突然的运动,事后肌肉是会有反应的,只要不做剧烈运动拉伤肌肉或相应组织,坚持运动会比较好!不要时断时续,这样不好。


泡温泉去

肌肉酸痛怎么治?



因運\動而引起的肌肉酸痛,對於參與運\動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說,運\動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性(遲發性的肌肉酸痛)二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷,而是指因肌肉暫時性的缺血,而造成的酸痛現象,只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生,肌肉活動一結束即消失。通常,急性的肌肉酸痛會拌隨肌肉僵硬的現象。 肌肉酸痛:急性酸痛與慢性酸痛。急性酸痛:肌肉在運\動中或運\動剛結束後的一段相當短的時間內發生疼痛。急性酸痛與作用肌用力時形成血流的中斷有關,在缺血的情況下使得代謝產物無法清除,而堆積在肌肉中,進...

胳膊肌肉酸痛怎么办



胳膊酸痛是因为你一天胳膊运动量过大,这运动量到底多大也看你自己身体素质而定。
从锻炼的角度说,胳膊酸疼了,说明你今天的锻炼起作用了。在酸疼时多按按,但是千万不要停下来休息。
你连续锻炼一个星期左右,那你的锻炼就出效果了
楼上的什么中药调理,多休息,全是扯淡



缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态...

全身肌肉酸痛是怎么回事



按摩按摩,
稍微这几天运动少一点。
会好一点电



你运动时候或是肌肉用力过度,肌肉进行的是无氧呼吸,产生了大量乳酸,所以酸痛


还是去看医生吧


怎么了哥哥!

全身骨头酸痛



第一:你妈妈的体质差,正气不足,邪气有余。第二,可能是鸟嘌呤增多引起的。第三,经络不通引起的,第四,受了风寒湿引起的。要想治疗好,还需要详细检查后,才能给你详细的说法和治疗方案。


全身多关节疼痛,首先要考虑风湿性疾病啊
建议带你母亲去看血液风湿科,别耽误了
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