每天工作很累 一身肌肉都感觉酸痛 有怎样好的治疗办法么
不需要治疗,只要从饮食方面全面均衡就好,再做一些营养补充会很好的恢复疲劳的
泡个热水澡,睡觉就好了
“每天工作很累 一身肌肉都感觉酸痛 有怎样好的治疗办法么” 的相关文章
腰部肌肉酸痛怎么放松
放松,首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用,而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动: 静态拉伸:拉伸运动中活动较多的肌肉,直到感到它完全绷紧,保持15到30秒,就可以了。静态拉伸能放松肌肉,有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。 整理活动:一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等,促进血液的回流,使肌肉主动放松。 推拿按摩:一般应在锻炼后20~30分钟后进行。开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打,同时配以局部抖动和被动活动。 温水浸泡:在30~400C的温水中浸泡洗浴,对心脏活动和神经...
什么方法可以,治疗肌肉酸痛。
先热身,不要一下做太猛,逐步增加
吃药
尽量不要多做大幅度运动。多按摩肌肉
跟本就不是病。经常锻炼就没这问题。
服用舒筋活血片或沈阳红药片治疗,有活血化瘀、止疼和抗疲劳作用。
...
小腿酸痛已经一年多了,
看是关节可有什么反常 要是有就先恭喜你现在有了风湿病了 轻度的
提的问题太单一,不够具体,没法得出结论……
是长时间的缺钙造成的把
一, 禁忌; <1〉酒,腥,膳,腻,辣,生冷食品,苦瓜{生;姜,葱,蒜} <2〉冰其淋,茶,酒,啦面.火锅,所有水产品;鸭子,鸭蛋,鹅子,鹅蛋,凡笋类....所...
为什么人失眠没睡好觉后,浑身肌肉会酸痛酸痛的?
我非常的理解你 因为我以前也和你一样 因为工作压力的原因而经常的失眠 有时候好不容易睡着了 又会开始做梦 一直到醒来 那段时间真的是我握折腾的不成人形 后来我朋友向我推荐用睡美人香薰组合 说他用过之后感觉效果挺好的 我就买了一套 也不知道是心理作用还是什么 刚用的头一天还是失眠 我还以为是没有效果呢 我朋友说可能是我太紧张了 要我睡觉时放松点 过了几天适应了以后 感觉确实挺有效果的 睡的很踏实 而且做梦的现象也减少了 我建议楼主试试这款产品 真的很不错的
...
为什么我锻炼后,第二天肌肉不酸痛?
也许是你平时的运动量就不小!
再锻炼之后就不会出现肌肉酸痛的现象
这很正常
主要还是你运动幅度小,量小,或是身体素质好。
练的太少了
活动量不够