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肋间肌肉疼痛



您好:您怎么还是受伤了?您每回打电话可没说过!关于您目前的疼痛问题,大多数长期卧床的患者都有类似的表现。您不要心里负担太重,这样对您预后及其不利。您要合理的锻炼,争取早日康复!别忘复诊!沈阳市骨科医院-骨科-宫树一副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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吃什么能缓解肌肉酸痛、运动后疲乏?



喝蜂蜜水,因为蜂蜜中含有多种人体必需的微量元素!运动后,喝一杯蜂蜜水,可以迅速减轻肌肉酸痛的症状!但是,记得蜂蜜必须用四十度以下的水调!


这是肌肉产生了酸   可以适当喝点淡盐水  吃弱碱性的食物



枸杞。葡萄糖。盐典。


高蛋白质食品,牛奶,馒头.....
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小腿肌肉酸痛怎样解决???



刚开始跑步的人,通常都会感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬,只要在洗完澡之后,涂擦 缓解药膏按摩,就可以很快地恢复,渐渐习惯跑步之后,肌肉的疼痛也自然会不再出 现。训练过度也会引起肌肉疼痛。 处理:热水泡脚、按摩、减少运动量。 小腿按摩 1.坐在椅子上,把一脚抬高成直角,并以拳头拍打小腿,每条腿约做5分钟。 2.一脚伸直,另一微曲如图,以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟


怎么回事我不知道,我可以告诉你个缓解的方法!比如腿上的肌肉酸痛,那...

怎样快速缓解大腿肌肉酸痛



如果是比赛,一天最多跑4次就已经很累了,你还有5个短跑项目实在是不应该呀。肌肉酸痛也是正常的,立杆见影的缓解方法是没有的,只能通过拍大腿来缓解一下。你是不是不经常训练呀,要不然怎么会是酸痛呢?说什么都晚了,其实放开跑,跑的途中不要有太多杂念,冲刺的过程同时也是肌肉放松的时候,不过结束了就会感觉痛了。


用云南白药气雾剂


注意放松,拍拍大腿,小腿。。。拉开韧带就好了
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手脚酸痛到底是怎么回事



用冰袋冷敷,用冰水喷注按摩或用酒精按摩。冰冷治疗后,可以冲个温水澡、做个蒸气浴,来暖和肌肉。然后休息让肌肉完全放松。 积极的治疗方法: 做伸展、摆动、轻度运动与按摩,重点放在松解酸痛的肌肉群。轻度运动要在洗过温水澡后再做,这样酸痛应该就可以停止。


很有可能,要知道热水洗后,毛孔受热会扩张,你突然用冷水相击,毛孔会立即收缩,这样体内的毒素不但没排除体外,反而使寒气趁机进入体内,也就是风寒湿邪在体内作怪,出现你述症状。
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手术后好多天了,但是到阴雨天 手臂肌肉就酸痛,有什么办法可以解决或者减轻疼痛,用药物也可以



伤口完全愈合要一个过程,遇到阴雨天气酸痛是正常的,注意不要剧烈运动,多休息,多吃肉类高蛋白质的食物…祝你早日康复


这叫手术后遗症,基本无法根除,时间久了就会好些。受不了可吃止疼片等



我建议忍着,这种阴天疼痛会伴随你一段时间,如果不行就吃布洛芬,可是对身体不好
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