剧烈运动后，肌肉酸痛，怎麽办？怎么快速缓解？
剧烈运动后,血液中产生较多的乳酸,使肌肉酸痛,放松一段时间后,由于乳酸与吸入的氧气反应生成二氧化碳和水,使肌肉的酸痛感消失.
建议买伏它林，擦个2天保证你ok
可以用泰国圣乐按摩油，是泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，也能快速有效缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错
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我经常脖子肌肉酸痛怎么办？
坐一段时间就左右活动一下，在你闲下来的时候大中医按摩那按一下
用拔罐治疗,效果很好
都这样。按摩一下就好
我没做什么运动怎么觉得肚子上的肌肉酸痛？
一般是晚上睡觉时弯着睡 长时间导致的
溜冰摔多了导致全身肌肉酸痛,请问这样对身体是有好处还是坏处?
好处吧！因为刚开始你很紧张，所以摔倒了也不会痛。等到你休息好把自己放松了，便觉得很痛咯！这样也会对你身上的死肉，不在多了。
不要怕，第一次，肯定会痛的，因为你用全身力气。
不怕..因为你以前没这么锻炼过..身体没有活动开..所以摔交肌肉酸痛..多玩几次就不会了
属于正常现象，过两天就好了。摔了30多交肯定会肌肉...
腰椎间盘突出会影响臀部肌肉和大腿酸痛吗
你好，以患腰椎间盘突出注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）.两护即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿）护背（穿毛背心和棉背心等）. 腰椎间盘突出有何表现？当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。 ①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。 ②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由腰部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。 ③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，...
肌肉酸痛怎么弄?希望能短时间就不疼了
那你的肌肉酸痛是怎么造成的呢? 是不经常做剧运动,忽然做了一次剧烈的活动造成的还是其他的什么原因呢? 如果是因为运动,那就坚持几天这个活动,让你的肌肉都舒展开,活动开,当然要忍住疼了,这样的3天你就会舒服很多,浑身出出汗,绝对的舒服;或者做完运动,让你的朋友帮你放松一下,踩踩背和肩膀还有腿,那样也很舒服,要是因为疼忽然就停下,那样的话,7天疼痛消失也不错;
睡一觉 要不就按摩吧 我感觉喷药没用 我都是睡觉的
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