女友，近一年时间，从膝盖到小腿肌肉酸痛！！！
你试着用热水袋捂痛不痛？如果受热就不痛的话大概就是你女朋友平时爱美，穿的少没有注意保暖！一般月经期女人的身体是最脆弱的，更需要保暖！
女友多大了呀？开始疼痛之前受到外力伤害了吗？你说的症状可能与她的内分泌有关，还可能与钙吸收有关，建议适当的日光浴，补充VD+钙片， 对症治疗用 氯唑沙宗片口服 每日三次 每次两片0.4，局部按摩，中成药天麻胶囊对她治疗有帮助的。建议多吃水果蔬菜。
吃钙。
找中医，吃中药。
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体锻后肌肉酸痛怎么办？
那是肌肉无氧呼吸后的产物乳酸，多按摩下肌肉，要放松，最近也别大量运动了
休息啊
用热毛巾敷一下
应该高兴，因为要长肌肉啦
肌肉酸痛是因为体内无氧呼吸产生的乳酸增多，导致酸痛。只要休息一会，调节呼吸，使过多的乳酸分解成二氧化碳和水，就没事了...
快速缓解腿上肌肉酸痛，急急急
反复轻柔地拍打酸痛的肌肉，然后用温水泡脚。
按摩，双手快速搓动大腿肌肉，可以缓解，
没看过拳击比赛，休息时候吗？呵呵
用温水泡脚可以缓解酸痛的。试试看吧！
用专业按摩师，作按摩最快恢复。
由于疲劳引起的肌肉疼痛，四肢酸痛，是吃药好的快还是输液好的快？
告诉你一个简单快速的办法,去泡个热水澡,在做个按摩,睡个觉就好了
输液会快点
怎样才能快速练体和肌肉不酸痛？
方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想.1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。4：如果腹部脂肪比较多，要坚...
谁知道下肢骨头.肌肉酸痛{没有参加运动}是怎么回事？
这个主要是属于平时运动太少，早成肌肉韧带的萎缩，骨质疏松！
建议你每天下午跑半小时，一个星期以后就不会出现那些情况了！
可以买点葡萄糖粉泡水喝，不过别泡太多，每次泡一杯就好了