痛风病人的营养食谱
痛风的膳食
急性期的膳食：严格限制食物中嘌呤含量在150mg以下，可选用含嘌呤低的食物，蛋白质按0.8-1.0g.kg-1供给，以牛奶、鸡蛋(特别是蛋白)、谷类为蛋白质的主要来源，低脂饮食，脂肪不超过每日50克，以碳水化合物补足热量的需要。禁用含嘌呤高的食物(动物性食品中嘌呤含量较多)如：内脏、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤、扁豆、干豆类(因含腺嘌呤高)。大量喝水，液体进量不少于每日3000ml。
缓解期的膳食：膳食要求是平衡膳食，以维持理想体重。蛋白质每日不超过80g为宜。禁用含嘌呤高的食物；有限量地选用含嘌呤中等量的食物，其中的肉、鱼、禽类每日(或每周五次，视病情而定)用60-90g，还可用煮过汤的熟肉代替生肉。其中的蔬菜只能选用1小份；另外可自由选用含嘌呤低的食物。
忌酒！
保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。
减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100-1000mg)
瘦肉类：肝、肾、胰(胰脏)、心、脑、肉馅、肉汁、肉精...
“痛风病人的营养食谱” 的相关文章
为何会营养不良
为保证饮食的质量，可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。可以进入民众健康网在线医生交流一下，把详细情况说明，便于诊断,点开下方的小图标，进入民众健康网，然后点开专家在线，就可以在线交流
可能是中暑了，或者是你没有吃东西饿晕的！！
营养不良应该多吃些维生素的东西，比如：蔬菜、奶类、蛋类都是很好的营养食物的~
...
请问腹泻奶粉可以长期吃吗？会不会营养不良
你好,消化不良,腹泻可以吃丽珠肠乐(口服双歧杆菌活菌制剂）调整肠道菌群，并能产生乳酸、醋酸，改变肠内环境，有利于肠道营养吸收 到求医问答网站查看回答详情>>
可以的。我家宝宝吃过宜柔。宜柔是专业的防腹泻奶粉，是以牛奶为原料，将乳清蛋白部分水解成标准乳糖大小的四分之一的特殊配方奶粉，将蛋白质大分子分解成小分子，提高了宝宝对营养的吸收率，有效预防过敏性疾病的发生。
可以的。我家宝...
有简单又有营养做早餐的方法吗？
有的。早上要吃点饱的东西，比如馒头、包子、面包等都可以，但是不要吃炸的东西，然后加一瓶牛奶或豆浆（要比较浓的）还有吃一个水煮蛋，加一个水果，每天吃一个不一样的水果。这样子的营养是比较完整的，但是蛋白质还不够的，所以要额外加一勺泡好的纽崔莱的蛋白粉。如果条件允许的话，营养第四餐，补充维生素C、维生素B族等人体所需的。这样子的就可以保证你每天营养就可以充足了。。。
两个荷包蛋(够吃一个也行！) 一杯牛奶 一块小面包 够简单了吧！
...
手指上的半太阳表示什么意思
按说每个人的指甲上都有一个“小太阳”（有的长的也象月亮），这“小太阳”是怎么回事呢？有人说看这些“小太阳”能基本看出一个人的身体状况，据说和肾好不好有关系，是这样吗？如果是，为什么呢？ 健康的指甲，红润，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜色不正常的话，可就是你健康的警钟了。 让我们一起来看看我们的指甲吧： 从指甲的形状上看： 1、指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。 2、指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风...
营养吸收不良导致营养缺乏该怎么办？
运动、饮食加药物调理，特别是中药效果最好！
睡前醒后试试这两招，调节气血，经络，平衡阴阳有好处，还能提高睡眠质量。
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第...