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忧郁症的症状是怎么样



忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。   忧郁症多表现为入睡困难,有时可睡,但1~2小时后即醒,醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安,控制不住没有明确的对象或内容的恐惧,或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失。有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,很烦恼对健康不利,却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情,无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久,头痛、食欲不振、懒散等   忧郁可能由下列因素造成:生活紧张、胃不舒服、头痛、营善不足、饮食不良、糖、单核白血球增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎(与妇女忧郁症有关)、任何严重的身体伤害、过敏症。有些人在冬天门短夜长时,会变得比较忧郁。忧郁症是一种周期性...

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压力过大导致内分泌失调  调整好心态 不要想太多事情    睡前喝杯牛奶
希望你早些好起来
 

小孩子入睡困难怎么办?4岁,每天晚上都要1个多小时才睡



比如说每天9点钟睡的话就提前1小时让他睡,所有睡前准备跟每天一样,关健还有一点要熄灯睡,给小朋友有种真的天黑了要睡的感觉.

我现在每个入睡都很困难,很严重的失眠,我是广州的,请问我去那家医院治疗比较好呢



建议你去广东民安医院失眠专科看看,他们那里治疗失眠挺不错的,以前我嫂嫂患产前失眠抑郁症就是在那看好的。地址: 广州市越秀区犀牛路7号(广东省教育厅前行50米左转犀牛路口,农林下路小学斜对面)

晚上睡不着觉怎么办?



人在睡眠过程中,会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行。快波睡眠又称“有梦睡眠”,人做梦就是发生在这个时段。研究表明,在快波睡眠的过程中,人的神经兴奋增高,脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时,大脑能量供应不足,蛋白质合成受阻,会导致快波睡眠时间延长,此时神经兴奋性会增高,恶梦就可能随时发生。花宝宝建议你,当血糖正常,人在睡眠过程中,蛋白质的合成代谢、能量的供应等处于正常的生理状态,快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行,神经系统不会过度兴奋,因此就不易产生恶梦。  碳水化合物食物能纠正低血糖,如果你常做恶梦,睡前不妨吃几片面包或...

睡眠不好怎么办



想要有个好睡眠有很多注意的地方,晚上不要想太多事情,睡前不要做剧烈运动,听舒缓音乐,喝牛奶,洗热水澡热水脚,穿质地较好的丝质睡衣,会对皮肤进行微细血管的按摩,让人身心舒坦。


睡前不要看电视节目,避免过度兴奋,用热水泡脚,喝杯牛奶。


治疗失眠的方法失眠了,怎么办?首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;2.睡觉时...
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