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每天晚上都会有那么几个小时心情很低落、该怎么让自己不会这样?




说明你是一个正常的人,还有应变的能力,只是自己没有信心罢了,在你最无法处理的时候暂时放一下。也许这个时候正是你情绪低落,最不能自抑的时候,那么就要把心用到别的地方比如听听音乐,看看书或是静坐一下,给自己一个调整的时间。也可以在你工作最顺利,处理问题最高涨的时候可以解决它。其实我也和你一样处在这样的地方,但我并没有气馁,因为有一种信念在支撑着我,努力地做好现在的事,在以后的日子里,我可做自己想做的事,只要我在这个社会一天,我就能摆脱现在的困境,我就能不断地向前发展,直到接近我的目标。因为我要用全身心的爱来迎接每一天。面对困境我只会微笑,这样我就可以正常地工作,并且在工作之后的努力才是我们最大的收获。因为我们要改变,就必须拿出勇气去面对。只有这样心里也就没有什么可困绕的了。相信我试一试吧。现在就把每日的工作顺序梳理一下,将重要的,能用时间来处理的事一一解决。这会使我们处理事情的激情会多一些的,也会把我们热情带出来。




仰望星空。

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自信是建立在实力上的,要自信,那么多交朋友是正确的,和别人竞争也是好的,但要公平竞争喔,争取成功,有了成功你就会有优越感,成功之后人就变得“人逢喜事精神爽”,整个人显得特别自信,只要做了事情,完美,成功,那么人就会自信起来!
开朗是要看自己的心态的。开朗的人不易受别人影响,即使受影响也能很快地摆脱,主要是自己看的周围一切仿佛都是开心的,善良的,这是一个境界,偶尔的开朗是有的,不过长期的开朗在这个社会,嗯,还很难捏,除非是陶先生说的“大同社会”。
如果你想开朗自信呀,你就要多做善事,多做有用的事,多为别人着想,多帮助别人,多提高自己素质,多学习知识,多赚钱,多开心一点,多笑笑。每天笑一下,这是自...

病人男,58岁.病症为头晕,胸闷.身体发软.心慌恐惧.情绪低落.失眠.



你好,如果没有其他原因的话考虑心脏神经官能症。心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型,临床以心血管系统功能失常为主要表现,可兼有神经官能症的其他症状。 青壮年女性多见,出现心血管系统的症状多种多样,时轻时重但多不严重,一般无器质性心脏病证据,但可与器质性心脏病同时存在或在后者的基础上发生。病史应详细询问有无焦虑、情绪激动、精神创伤或过度劳累等诱因,是否曾被诊断为\"心脏病\",心慌、气短或心前区不适等感觉与活动、劳累和心情的相关关系,睡眠状况如何。既往的心脏检查结果、用药史及疗效有助于诊断。中药治疗辨证论治该症多因气血失...

心情低落了怎么办?



在家庭和感情方面出现问题肯定会使人焦躁不安,但是这样不会解决问题,而且人在情绪波动时,考虑事情往往丢三落四、不够全面,也就无法使出现的问题得到圆满的解决。因此,劝你最好静下心来,仔细的想想问题的症结在哪里,只有找到问题的根本所在,才能很好的去解决问题。祝你好运!


不要想太多啊


请放慢你想问题的节奏。

面对现实生活,怎样调整心情心态。



建议:1.去看一些励志的书,演讲,视频,电影等等。
           2.尝试和自己的朋友谈谈心事,好多事不要自己藏着,说出来就会好很多。
           3.是否当前的工作,生活不是自己擅长的:如果是能力不够就去学习。如果不是可考虑换。
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请推荐让人积极生活的书?



这样的书很多啊,比如说新出版的发行量达到第一的《秘密》我觉得这本书太不错了!还有最近我都在看那个《左手智慧学,右手成功学》,等等,这些书都很能提高自信呢!我想你脾气暴躁最近有很多烦心事吧,释怀一下,看些另自己心情愉悦的东西,会很舒服的。
其实要想让自己每天充满积极的心态,其实还是要靠自己的。书只是起到一个辅导作用。不要让自己那么累,想着快乐的事,可以吗?心态是靠自己来调整的,生活想过的怎么样,就看自己心理怎么样想的。你要相信意念的作用,真的很大,谁都无法估计,尽量释怀 吧!生活其实每天都充满阳光,只是你没注意到而已。就算是...
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