每天晚上都会有那么几个小时心情很低落、该怎么让自己不会这样？
说明你是一个正常的人，还有应变的能力，只是自己没有信心罢了，在你最无法处理的时候暂时放一下。也许这个时候正是你情绪低落，最不能自抑的时候，那么就要把心用到别的地方比如听听音乐，看看书或是静坐一下，给自己一个调整的时间。也可以在你工作最顺利，处理问题最高涨的时候可以解决它。其实我也和你一样处在这样的地方，但我并没有气馁，因为有一种信念在支撑着我，努力地做好现在的事，在以后的日子里，我可做自己想做的事，只要我在这个社会一天，我就能摆脱现在的困境，我就能不断地向前发展，直到接近我的目标。因为我要用全身心的爱来迎接每一天。面对困境我只会微笑，这样我就可以正常地工作，并且在工作之后的努力才是我们最大的收获。因为我们要改变，就必须拿出勇气去面对。只有这样心里也就没有什么可困绕的了。相信我试一试吧。现在就把每日的工作顺序梳理一下，将重要的，能用时间来处理的事一一解决。这会使我们处理事情的激情会多一些的，也会把我们热情带出来。
仰望星空。
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求心理医生
首先，朋友。我想说，你完全没有问题，这很正常。然后我们来看看你的情况，走神是每个人都会有的啊，是一种潜意识的对现状的逃避。这很普遍。你看搞笑的视频，也许你过的并不快乐。和同事关系相处不好，也让你有些孤独。你要做的是，第一，要自信，多微笑。无论是对于自己的心情还是对身边的人，微笑是最好的礼物，也许会帮助你相处的问题哦。第二，不要老师宅在家里，找一项喜爱的运动，常到室外去。第三，做好自己，对于自己的每一个决定每一天都要坚定果敢。这是我的建议，不知道对你的能帮助多少。不过我想说，你身边一定有在乎你的人，不要忽视他们的存在。想要被...
为什么最近情绪较低落啊
不要想那么多。喜 怒 哀 乐是人本有应该有的要不怎么，去常识人生的酸甜苦辣。。 去想想那些快乐的事情。 感激遗弃你的人，因为他教会了你独立． 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心态． 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿． 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧． 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊． 凡事感激，学会感激，学会快乐。。。不要太压抑自己了。， 去想想人生。不是还有很多事情要想吗 为什么要选择想不开心的事情呢。。 不是每件事情都是那么如意的不是吗] 放松自己， 去琢磨未来吧。心病还要心要医 ...