思觉失调，精神紧张，情绪低落，失眠数日，对未来没信心，，， 为什么？
造成失眠有几个原因： 一，有时候身体不好，尤其是影响到神经系统，就爱失眠． 二，心里有事儿，压力大，比如想追一个女生，心里有压力，会失眠，再比如第二天考试，压力很大，很紧张，也易失眠．这种失眠的解决办法是去那个根儿，有时候甚至不用解决，女生你追到了，考试考完了，你也就不失眠了．如果比如说你是事业心太重，工作太紧张，那就得调整一下自己的思想了． 三，还有一种，你身体也没事，心里也没事，就是失眠，这种失眠可能来自焦虑，也可能是失眠本身造成了焦虑．越焦虑越失眠．每天把睡着当目标，睡不着就着急，这种情况你就需要调节一下心理了． 所以说，你可能因为身体而失眠，可能因为压力而失眠，也可能因为身体而有压力而失眠，还可能因为失眠过一次而焦虑而失眠，总之，失眠的原因无外乎这么几种． 具体疗法： 一，要明确一个观念，并不是只有睡着才能得到充分的休息．实践表明，在你清醒的时候入静，如果做到高度入静5分钟，其效果比在草地上睡1小时的效果还好．有的气功讲，这是功态，其实科学的讲，就是身体在平和放松中达到一种和谐状态，在这种状态下，身体内部...
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可能是生活的太枯燥，每天都一成不变的循环着，感觉很没劲，在加上天气热。很容易出现这种情况，建议带她出去玩玩，做些有意义的事情，你应该知道她喜欢什么的。或者带她去游乐场玩玩，和她一起去商场买些她喜欢的东西，弄些她喜欢吃的东西，晚上带她去散散步，看场电影，给她一个小惊喜，等等，都是很好的方法，总之不能重复现在的生活，适当的改变一次，就会有意外的收获。从另一方面分析可能是身体有病了，量一下体温，必要的时候看看医生，但是带她散散心是必要的。祝你们幸福
可能是好...
失去自信的人，如何最快走出情绪低落时期。
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和...
情绪低落抑郁
建议到当地精神病专科医院就诊，或者到综合医院心立刻就诊，那里的医生可以回答你的上述问题。我在看过病人之前不能谈论诊断治疗问题，因为看病是医生获取足够第一手资料的过程，没有资料医生不具备诊断治疗的条件。广州市脑科医院-情感障碍科-苗国栋主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我小孩发烧，吃过药后，睡过一觉温度又上去了，这样咋办
情绪低落抑郁不是天天如此，更不是时时刻刻如此...
怎样有效调节一个人的低落情绪？
心情不好，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？ 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复...
产后6周,常感压抑,悲观失望,情绪失控哭闹等症状,请问这是什么问题?
1、从你描述看，主要是抑郁综合征，但同时有情绪不稳定，吸烟喝酒增多，睡眠紊乱，激越等表现。2、因此，可能不仅仅是抑郁发作。3、建议，到广州市脑科医院诊治，明确诊断，制定治疗方案。广州市脑科医院-精神科-徐贵云副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>