晚上失眠怎么办，感觉很困可是却谁不着？
二）给您几点利于睡眠的建议：
1在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的 事情，如洗个澡，安静地阅读等
2.睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间
3.睡前饮料：菊花茶、蜂蜜、牛奶
4.定时睡觉
5.半夜失眠就起床做点他事，比如：广播操、看会书
6.有一个好的床垫或枕头
做到这些失眠就会好很多，如果还是没有效果的话就要去医院接受治疗啦，据我所知重庆龙溪街道光华街那里的那个什么康盾医院对治疗失眠抑郁就很不错的。医保定点单位，
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长期失眠，入睡困难。
失眠是一个很严重的问题~~导致患者·精神萎靡不振，昏昏欲睡只是一小部分··长期不断的失眠可使人体抵抗力降低~容易得病··并使人衰老得更快~因为在人睡觉过程中~大脑和其他机体都在休息~排毒~和恢复中~失眠就使睡眠不足或睡眠质量不高~~就导致~~~····医院我不知道···我告诉你一些小儿行之有效的办法吧··中药··（秘方）~~失眠者的食疗方法 失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用： 猪心枣仁汤 猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克...
入睡困难有时候整晚都睡不着很痛苦
据我所知，你现在情况用中药难有效果。此外，一些中药也是有毒性的。不要对西医或中医有片面认识。客观做法是为我所用，好的西药为什么不敢使用而延误治疗！上海第十人民医院-心身疾病科-诸秉根主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
脑心舒口服液
为什么睡觉会觉得呼吸困难？
看医生！你可能感冒了，或是得鼻炎之类的病吧！如果心情燥也容易，你应该听音乐来舒张心情
女，34岁，长期入睡困难，失眠，多梦，早起不精神，如何治愈
女人生孩子后多气血不足，内外不和，从补气血、补相火方面考虑效果好一点，你在外地，可药店买柏子养心丸试试。上海岳阳医院-中医内科-黄韬主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
最近心情不太好，晚上脑子里不停的想事情，控都控制不住自己，入睡特别困难的。
这位朋友你你一天都在想什么呢，你是做什么工作的呀，怎么这么痛苦呢，看来你的失眠感觉还比较严重的。你可以到成都青羊区-中医医院去看看，这家医院是六十多年的公立医院，还不错，服务也比较好，治疗的费用也很合适，我之前也是失眠，看过很多家医院，都没有效果，而且费用还比较昂贵呢，之后是朋友推荐我到青羊区这个医院去治疗的。要是朋友需要的话你可以到哪里去试试看。
不要想那么多就好
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