臀部两边及大腿酸痛是什么原因
平时多运动少傲夜，吃点含蛋白，钙，WB，WC多的食品和水果蔬菜，睡前最好喝杯牛奶。因为长期或剧烈运动后，肌肉缺氧，导致新陈代谢产生乳酸，所以会感觉酸，痛则是因为身体肌肉组织受拉力负荷过大，轻微拉伤所致。 建议外用：止痛膏药就行。
坐的时间太长，腰部肌肉没有得到放松，缺乏锻炼，时间长了引起坐骨神经痛
久不运动，一时运动过度
运动太过，照成肌肉乳酸太多，一星期才会吸收完全。坐的时候也感觉酸痛，要经常变换姿势，站起来活动一去，可以减缓
长时间没有锻炼，坐的时间长了
“臀部两边及大腿酸痛是什么原因” 的相关文章
??
????????????????????????????????????????B???????????????????????????????????????! ????????????
??,DOMS(???),??12??,18????.????????,????????,????,???????,?,??.?????,?????????,??,????,?????.??,,????,???.....
???
?k??
??,DOMS(???),??12??,18????.????????,????????,????,???????,?,??.?????,?????????,??,????,?????.??,,????,???.....
???
?k??
睡觉吹风扇早上肌肉酸痛
这是典型的吹电风扇的后遗症。晚上用热水洗个热水澡后，过一天后，症状会明显的缓解。
为什么我的小腿总是酸痛
有几个原因，要不是累着了，1，可能着凉了，穿的少了点，2，可能缺钙引起的原因，我觉得这几个原因都有。不管什么原因首先要保暖，病因都从凉上引起。
不知道你有多大年龄，还是去医院检查一下比较准确
可能是肌肉劳损
我最近右边肩背肌肉老是酸痛，还有脖子也是的。。。到底怎么回事啊？可不可能是肌肉劳损啊？怎么调理？
颈部肌肉困不只是颈肌肉劳损,其它部位特别是肩背一定也有不同劳损,不要再手捶或揉,这样会使肌肉收紧,回复最好是保持良好的作息规律与姿势,注意保暖,游詠与热水效果不錯.要着重说的是人体的病都是由许多因素引起的,别以为劳损就是累的,自己一定要有好的生活习惯
我每天起床双脚没力气，走路很吃力。附注：我每天都有大量的运动 我每次运动完小腿肌肉会一直酸痛…求帮助…
你运动要适量啊，不要太猛了。你每次运动完后，要放松一下，比如揉揉脚、手，抖抖全身，尽量把身体每个地方都放松到。这样早上起来疼痛会减轻点。
可能是运动过量
你大量运动多长时间了？
运动是每天都要进行的 但不要负荷 你就是大量运动负荷身体了 这样不好 运动是有计划的 就想健身一样每周都是按次...