心情烦躁怎么办
莫明的烦燥,兴许是你最近有什么烦心事吧,一个人在比较安静又让你感到安心的地方,静静的坐一会,也许你能平静下来。或者你也可以选择睡觉阿,听音乐阿,找事情来做,分散下你的注意力
想事太多了，想乱了，
深呼吸
蛋定、拿你男朋友发脾气
旅游去，整理好心情再回来
听听歌吧
笑一个呗
时间帮你，笑一笑就过去了。
“心情烦躁怎么办” 的相关文章
因感情问题而情绪低落，有什么办法来排遣
充实自己的生活。找朋友聊天逛街打游戏等等。其实天气暖和了，多出去走走，不要守在电脑面前。
情感转移法
情绪低落，能列举一段生活经历给我吗
虽然我年纪不是很大，但是生活经历不少。说一个真实的发生在我身上的故事。希望你听了以后，可以鼓起勇气珍惜现在的美好生活。
在我中考那一年的那一天晚上，我们楼发生了大火灾，事后死者9人伤者17人。整栋楼只有四家人安然无恙。其中有我。
那时候我上学为了离学校近就一直跟着奶奶爷爷生活，奶奶家的房子是老式累死单身宿舍那种筒子楼，有点像现在的学生公寓。门对门得那种。我们家住二层
那天晚上凌晨三点多奶奶把我推醒，我迷迷糊糊中听到奶奶告诉我着火了，然后我还发脾气，说明天要中考了就别打扰我了。但是回头想想不对，赶紧起身朝窗户外面...
莫名的情绪很低落该怎么办？胸口像堵着什么一样各种难受却找不到出口。。。
你好朋友,情绪是每个人都有的,要看情绪的大小了,情绪的控制呢 是转移视线和发泄还有保持一个良好的心理状态,还有适当的让自己放假和休息,虽然不能一下子解决但是慢慢的改变也许是个好方式,不防试试吧,比如生气的时候告诉自己不能发脾气,还有尽量微笑,多听些轻松的音乐,和朋友分享你的不开心,这样也可以减少情绪的发生.加油!我也会情绪化,但是这样很容易伤害到身边的人让自己过的不开心,做错事,所以试着改变吧!
想太多了，找朋友一起了，
我是成都那边的，老公由于最近压力过多，好像患了抑郁症，总是很不耐烦，情绪十分低落，也不对什么东西感兴趣
朋友，你好！你老公是因为压力过大，没及时调节好而导致患抑郁症的，只要学会缓解压力，平时不要想那么多，保持一个良好的心态，我相信要不了好久就会好起来的。如果不行，就到成都南亚生物什么研究所去找韩主任治疗，很权威的，去试试！那医院就在四川省成都市金牛区永陵路十八号那边！
有的时候不一定是忧郁症，可能他工作压力大，或者有心事，你可以陪他一起看电影、看电视，是喜剧的那种，你要学会给他放松心情，知道他的兴趣爱好，逗他开心。
情绪低落，兴趣散失，乐趣缺乏，是不是抑郁症的表现？
抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间有以下临床症状表现： 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。 有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉\"没有感情了\"、\"情感麻木了\"、\"高兴不起来了\"。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难...