人在最烦躁、最不安的时候到底做些什么心里才会舒服、心里好过？

拟患了抑郁症，建议到正规医院精神心理科寻求专业医师的诊治。适当治疗，应该可以改善的。回复专家:上海第十人民医院-心身疾病科-诸秉根主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


心态放正就好


饮食，不佳或心情不畅。注意清淡饮食，多出去公园转转放松心情。

因为你长大了.各方面的压力各方的情况,让你感到承受不住的重负. 为了学习,为了生活,为了事业而打拼,无瑕顾忌像孩童时那样,放开心,放开事,痛痛快快的玩耍了..


烦躁心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!

失眠烦躁是精神科多种疾病都有的基本症状，建议找专科医生做一全面检查，明确诊断后再对症治疗。回复专家:山东省精神卫生中心-精神科-刘同洲主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

我也是高中生，课业繁重是一定的，一个目标——高考，心里时时想着为了高考而努力，就好点，建议你在放学回家的路上听音乐，做好事情音乐，能缓解压力，使你紧张一天的心情放松。祝愿新学期却的好成绩！（哥们，选我吧？）



应该就是要强的心理吧，通常我也是这个样子的，完成一样事情就会满满的满足，没做完就感觉特失败，甚至还会有种空虚的感觉，其实这是很平常的，上进的孩子一般都这个样子的，相反，不上进的孩子就会觉得无所谓了，呵呵，继续加油吧^_^o~ 努力！
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心静...什么都别想


仔细地想一想发生的事，用平淡的心去体会，理解，就会发现其实不算什么，把世事看的淡一点，就是对自己的宽容，没必要和自己过不去。呵呵，如果还不能平静下来的话，就戴上耳机听听歌，


放平