怎样才能让心平静
心静...什么都别想
仔细地想一想发生的事，用平淡的心去体会，理解，就会发现其实不算什么，把世事看的淡一点，就是对自己的宽容，没必要和自己过不去。呵呵，如果还不能平静下来的话，就戴上耳机听听歌，
放平
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人为什么会失眠和烦躁不安？
因为可能在担心某件事情，放松点！
如何让烦躁不安的情绪快速平静下来
哎！你事后想一想 一而就那样不是吗 算啦 过去的 就让他 过去吧 深呼吸 一会就好了
去散步
过一下就好了
想想人生就这样,想想她们为自己付出了多少
我这几天莫名的烦躁。急。。不安。外加心里难受。俄可是得嘞考前忧郁症拉 /衰。
学会暴风雨前的宁静.让心让神甚至让魂都安静下来.
神经衰弱有没有什么好的办法？
除积极配合医生用药调节外，关键还是自己的情绪调节。不要使自己的这种神经衰弱成负螺旋状态。
休息，吃药，还是休息，吃药。
最近有点烦躁不安内心有点空虚是哪闷回事啊？
做一点剧烈运动。比如打球。发泄一下。生活太无聊。
哥。你咋啦？又在想那个姐姐啦？