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全身肌肉酸痛如何快速解决




肌肉疲惫肯定要歇息充分;按1楼所说按摩也是很好的放松方法;天天早上热热身按摩脚 肩膀等部位过几天就有好转了
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长时间不运动都会出现这种情况,这是正常的肌肉反应。不必担心,说明锻炼有效果了应该继续坚持锻炼,过几天这种现象就会自然消失。想要消除酸痛可以洗热水澡或者进行按摩都可以缓解。请采纳谢谢




什么原因造成的感冒了就吃药过度劳顿就去做按摩。
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剧烈运动后的肌肉酸痛如何快速缓解?



你做一下适当的放松,可以试试先喷点云南白药。,因为剧烈运动后会产生乳酸,产生酸痛感.等一段时间。二氧化炭与乳酸反应后就不痛了,大概就是这样的吧,


喝牛奶


激烈运动会使肌肉劳损,按摩是最好的恢复方法。


打麻药


按什么摸也!打摸摸麻药也!你就慢...

肌肉酸痛怎么办?



找个好的按摸师,好好的,按摸一次,在泡个热水沼

没感冒没发烧肌肉酸痛是否是甲型H1N1流感?



放心你不是得了甲型H1N1流感这只不过是因为你没注意休息才引起的肌肉酸痛,
甲型H1N1流感的症状是头疼,脑热,全身没力,发烧,吃不下东西,一直流鼻涕等



希望可以帮到你:
风寒感冒:
可乐煮生姜,柠檬也行
多喝开水,休息好
吃点萍果
最重要还是平时多锻炼.

热感冒:
可以用罗汉果+胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。



擦,你这是累着了,与那无关>多休息就没事了
...

体锻后肌肉酸痛怎么办?



那是肌肉无氧呼吸后的产物乳酸,多按摩下肌肉,要放松,最近也别大量运动了


休息啊



用热毛巾敷一下


应该高兴,因为要长肌肉啦


肌肉酸痛是因为体内无氧呼吸产生的乳酸增多,导致酸痛。只要休息一会,调节呼吸,使过多的乳酸分解成二氧化碳和水,就没事了...

亚运动和运动过量引起的肌肉酸痛,病理有什么不同?



软组织损伤需要恢复


他有点痛


我不是医学系地


不知道啊啊啊啊啊啊啊啊那还好帮你爸爸


亚运动,简单来说,就是自身的不规律(比如:作息不规律,饮食不规律等等)所成的一种似病非病的状态,对于这种状态,深知一定要重视,要注重规律的去休息,饮食,要打...
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