月经推迟 腰酸痛 食欲减退 感觉浑身乏力 嗜睡

你睡觉的姿势有误


睡觉的习惯,换个姿势睡觉，最好仰面睡觉 还有就是不要用枕头

运动后或感冒会导致第二天全身酸痛

紧张，心里承受能力差导致的不要去想太多，多些去跑跑步，也是一种发泄的好方法年轻冲劲大些的时候可以做很多事情相信自己，不开心的事情就不要去想别人给不到的东西，可以给别人也是一种满足自己的好办法做不到，就去多些玩玩，我所说的玩，不是要你去沉迷某些不良的东西去干些积极的东西，抽时间去照顾一下别人，例如，老人，我读书的时候也经常去去同学去打打球，晚上跑过1500米，什么都可以，当你出一身汗，洗个澡，什么烦恼都没有了祝你身体健康！


或许是神经太紧绑了吧.老是想着...

身体酸痛的原因有很多中,如:白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝 浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成


建议你适当做些锻炼，睡硬板床，休息好就可以了


有时间去做一做按摩，做到身心的放松，很管用的！楼上的朋友说的...

好好休息，会自愈的。调整好心情，有利于加快康复。