有没有好的办法可以减轻肌肉疼痛呢？
肌肉酸痛的原因无非是肌肉损伤、痉栾、分裂或乳酸堆积后而起。如果立即冷敷，易刺激神经，造成损害，如气血闭塞，不易驱散乳酸的堆积等。 一般用温热水泡洗，采取局部热敷和涂擦药物的方法。涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。服维生素C和维生素E，或含这两种维生素高的食物，也有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。 应这样防止： 1、 锻炼安排要合理。根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。 2、锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。 3、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。 4、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂...
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月经期间，浑身酸痛。
不是癌 怎么瞎说呢
就是内分泌的紊乱造成的 调理一下就好了
我以前也这样 我用 满氏鹿王 鹿胎膏 不到一个月就好了 你也用用吧
注意照顾自己
癌的钲兆
您好，在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时...
为什么一觉醒来，浑身酸痛？
前一天太劳累了或运动到了平时没怎么运动到的部位
一拉完肚子之后就出现浑身酸痛是怎么回事?
你好，根据您的咨询考虑肠功能紊乱引起的肠痉挛腹痛腹泻。需要积极服用药物看看。严重时需要肠镜检查确诊。一般对症治疗可以服用颠茄片缓解腹痛。另外腹泻注意饮食很重要。可以服用整肠生胶囊和补脾益肠丸以及思密达缓解症状。平时不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。祝健康。 到健康无忧网站查看回答详情>>
气虚湿热，看中医
下周体育中考了 浑身酸痛怎么办 而且单杠还没达标 求单杠技巧
饮食在军中所吃的伙食实在没有选择的余地，如果是身型瘦弱不需减肥者，则饮食可不需加以限制，若是体重过重造成单杠拉不上去的话，就必须要从训练跟减肥两个方面同时著手，每餐不能超过一碗饭，过度油腻的菜肴也要减少食用的份量，但不可完全不吃，否则哪有体力应付军中的操课与自我的训练呢？另外多增加有氧运动的份量，减肥的最大原则吃的少动的多罗。饮食上，要增加蛋白质的摄取量。可以的话可以多吃一些蛋白(早餐通常有机会多拿一些蛋)、豆类制品、牛肉、鲑鱼等高蛋白食物，有助於肌肉的成长。像我个人在放假时会带一些铝箔包的豆浆回去，当作豆类蛋白的补充。训...
早晨起来头痛,全身酸痛.
去看看中医，引起头痛的是很多的，你要找为什么会头痛，我网上给你找找，可以给你开的药方太多太多，药，不能乱吃!我回答问题都较慢，因为要打字嘛～！头痛，晚上要睡之前不要洗头，早上刚起来不要洗头.睡觉时间不要超过8个小时，以6个小时为宜.我要是睡4个小时，我特精神，我睡6个小时，就只能是一般，因为我现在睡6个小时.我要是睡8个小时，我就犯困.我以前睡12个小时，累得我要命.下午不能运动流汗，因为下午是阳气关闭的时候，人在这里大量运动流汗，会伤身体，伤及体内的阳气，如果在此时运动，第二天一定会全身酸痛！ 答案补充 补充，我...