有没有好的办法可以减轻肌肉疼痛呢？
肌肉酸痛的原因无非是肌肉损伤、痉栾、分裂或乳酸堆积后而起。如果立即冷敷，易刺激神经，造成损害，如气血闭塞，不易驱散乳酸的堆积等。 一般用温热水泡洗，采取局部热敷和涂擦药物的方法。涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。服维生素C和维生素E，或含这两种维生素高的食物，也有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。 应这样防止： 1、 锻炼安排要合理。根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。 2、锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。 3、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。 4、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂...
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有可能你昨天做过剧烈运动，也有可能是天气原因
昨天你做过剧烈的运动
是不是你睡得太多了~~这样也会的!
怎样睡觉会有好的睡眠,不会起床以后浑身酸痛
我也经常遇到过这种事情 主要是你的睡眠姿态不好，睡觉过程中，手臂被长时间压在身下，导致手脚麻痹，浑身酸痛的原因多半是因为睡觉时，才时间保持了一种不正确、不舒服的资料，导致浑身上下持续紧张。 另外，不要小看了枕头的作用，枕头过高或过低，会导致你的头部睡觉时处于一种不正常的姿态，特别影响睡觉质量，容易引发恶梦。睡觉起来后颈会很不舒服，长期如此，还如导致脊柱病。 建议：如果感觉枕头有问题，应该换一个。或者有条件或个睡觉环境，到另外一间房的床上睡几天，你会觉得特别好。如果你不是一个睡，跟老婆睡觉，也可以试着单独一个人睡几天试试。 ...
莫名其妙的浑身酸痛是怎么回事？
您说的是莫名其妙的浑身酸痛是怎么回事？说明可能就是你睡醒后才发现酸疼的！一般是睡眠中遇寒了、因为睡眠卫气内守寒邪入表而使之酸疼、用解表去寒加的药就行！（如荆芥、柴胡、姜活、葛根、桂枝、防风白芍、连翘、甘草等等随症加减）
你晚上干啥子了……
感冒或者是女生的生理问题~~~剧我晓得的就是有这么个可能
这可能是你的器...
实在是着急，是肾的问题吗？谢谢
这是在治疗感冒的过程中，伤及肾脏了。感冒后用西药抗生素治疗，一般都会留有此种副作用。建议你用中药治疗，不然会出现别的不利情况的。其实感冒后，用中药不过3服就好，还没有副作用。
停止打针，浮肿是药物对肾的刺激引起的，停药后两三日即好
強力建议查一查心电图,（或24小时动态的)
我经常睡醒后腰酸背痛，浑身乏力，感觉好像比睡觉以前还累，没有睡醒后的那种清爽和精力充沛的感觉，各位知道是什么原因吗？
兄弟 去看看医生吧 身体的反常很可能是大病的前兆。去三甲级大医院看看 挂个专家号才二十 早看早放心阿
根据你的叙述，当属阴虚火旺，虚火扰心。 可用黄连阿胶汤调理。还请中医当面诊治后开方为宜。