上周四足球踢了后，到现在…左大腿肌肉很痛…用上力气就会感觉痛…就是肌肉酸痛，是什么原因？

其实就是乳酸的问题 具体的情况如下:) 这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为\"延迟性肌肉酸痛症\"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛，在肌肉远端和肌腱连接处症状更显。在炎热夏天进行极量运动后，除肌肉疼痛外，还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。 这种肌肉酸痛的确切原因还未完全清楚。 多数人认为...

这是锻炼的表现，我猜是你做仰卧起坐的吧？没事的，一两天自然就会好的。


一般说来是因为运动量过大，不知道你是不是这个原因。


运动过度啦 如果是妇女 可能是妇科炎症


用妇炎洁多擦擦酸痛处，5~7个疗程以后，自然好了，身体焕然一新

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理。用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。


如果是轻微的休息几天就好了,如果症状比较严重就去医院,祝你好运

久坐所致、早起做下跑步运动、下班了伸下懒腰、活动下腰部、关键还要开车时的姿势咯


经常锻炼，站立，保持正确坐姿，经常做腰部运动

痛很正常、除了要继续练习 也要适当的休息 做一些放松的动作会好点


同学，可以用温水泡啊！！


第二天继续，要不你得疼好几天


少吃荤的和高蛋白的食物。


正常滴，想提高第二天继续。

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