全身肌肉酸痛 擦什么好

这种情况是应注意到医院进行详细的检查一下看看的注意看看是不是肌炎的情况,去做个温泉浴或者到健身房去做器械操是可以的，病要治根，这种病快速治疗是治不了根的。


去做个温泉浴或者到健身房去做器械操。


那就别吹了，刮痧艾灸拔罐子..........贴膏药


在空调内多喝水

做运动前一定要先热身,特别是冬天,很容易拉伤、扭伤的。使人体肌肉完全活动开了，然后再开始活动。还有就是已经活动了一定时间后，特别是人觉得疲劳后，不要勉强坚持再运动，在体力下降严重时也很容易出现拉伤的。


适当运动可以没事，但过度运动后要注意放松，可用万花油按摩双腿。


在剧烈运动前先做一些准备活动，循序渐进就好了！！

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有肝毒，极易引起小腿抽筋，可吃些青色食物。如：蘑菇、百合、枸杞等，可排毒。


通常来说是严重缺钙，要是你没有什么伤的话。只要补钙就可以了。



如果没有外伤和风湿病的话，是缺钙！



是抽筋或前一天的运动量太大或晚上脚着凉造成


这多半是因缺钙而引...

两种原因，一是平时缺乏锻炼；二是脾虚，中医认为脾主肌肉，肌肉酸痛是脾虚的表现，建议调理脾胃。可以找一个好点的中医看看，调理一下就好了。


我也经常这样，越是不活动越是没有力气，建议你多活动多吃饭，必要的话，干点力气活，干活的时候很累，一会就全身轻松，很爽快。

慢慢休养三天后就可以恢复


可能带有发烧可能行，我以前也这样。。。


不要太担心，这几天你胃口怎样？


感冒会引起肌肉酸痛