有时莫名其妙感到孤独，烦躁不安，心情急躁；控制不了发脾气；甚至对自己孩子也如此，失眠！请问我怎么了？很痛苦
谁都有过这时候，如果不是身体出毛病了，那就要从自己内心找原因了。多看看笑话，听听舒缓音乐，放松放松再放松。
心平气和 不要去想其他的事情 开心的玩 尽情地玩
不知现在年龄几何？会不会是更年期症状？如果是女士，在每个月的那几天前期也会如此。注意一下自己情绪不稳的频率和情景，自我调节。
放松，可能影响你情绪的因素太多了，你需要调整，听音乐做瑜珈吧，对你有益
我有孩子那会也是那样，情绪很差，特容易发火，有时自己都烦自己，现在上班了，孩子上幼儿园了好多了。几乎不怎么发火了。如果条件允许的话出去上班吧！找个时间短点的，不在乎挣钱多少，能散散心。
我...
“有时莫名其妙感到孤独，烦躁不安，心情急躁；控制不了发脾气；甚至对自己孩子也如此，失眠！请问我怎么了？很痛苦” 的相关文章
宝宝五个多月了老是烦躁不安，为什么？
可能是环境的原因吧@
原因很多，应该可以分为两大类：一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每...
烦死，坐不住，怎么办
如果你的成绩下滑是因为那些事，我建议你最好先解决或者忘记那些事，最起码也要先让自己转移注意，不要去想那些事了，不然只会一直扰乱着你，平时多给自己做心理暗示，让自己的身心要产生抵抗，然后专心准备考试，调整好作息时间，脑力结合，该学就学，该动就动。
怎样快速的戒烟？
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少...
如果有件事情让你很郁闷很烦躁，没办法安静下来做任何事，怎么办？
小姑娘啊！这就是别扭期啊。。。还有就是玩游戏！不要太好哦！一打嘛都忘了。。。这学会放松心情 漫长的人生，也许会有许多苦闷占据你生活的空间，你的心情会变得阴晦而暗然。而此时的你只有一种办法可以救自己，那不是什么救世主所能做到。只有你自己，用一种自我解嘲的方式让自己放松心情，使自己解脱。 我记得在读心理学时，老师提到过“自圆其说”法，其实这种方法指的是自慰。也就是说，当一个人陷入困境时，而别人又不能宽慰你什么，有时候也许别人的宽慰反而激起更大困扰。那么就请你站出来转换一下自己的角度，不要在一个地方老是垂头丧气。适当得给自己找一...
天气闷热，人也烦躁不安。失眠多梦频繁。治疗失眠的医院在惠州有什么好的专业的医院？
听说广东那个什么民安医院失眠抑郁科特别不错，医生都是专家，采用最新的“中医三位一体平衡疗法”对各种失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物、生物场和心理疏导等综合疗法，全面解除失眠抑郁烦恼.你可以去咨询一下。那医院就在广东省广州越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路下学对面犀牛路口)。