最近怎么心情总是烦躁不安呢？

压力太大了我估计你


给你一拳。~


淡定，，我都习惯了，，慢慢会好的，白天累点，晚上容易睡着。。实在不行，数水饺。。。


嗑安眠药。~


那是你没有去喝酒吧!呵呵

你工作了么？如果工作了..白天上一天班,晚上躺床上就能睡着.就谬过程如果没有工作,就给自己找点事情做不要老是胡思乱想.还有就是切忌白天不要睡觉!中午如果午休不要超过1个小时晚上睡觉前放松自己,喝一杯牛奶,用热水泡泡脚..然后躺床上睡觉


由心起，注意补充那个营养。还有去做点事情。


失眠的五大因素　　体质、精神心理、疾病、环境和药物因素　　季节变换是自然界的演变规律，我们人体也有“入夜...

各类人好心情“饮食处方”烦躁的人：　　措施：应多吃含钙、磷丰富的食物。　　饮食处方：要多吃含钙、磷的食物，如可多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。脾气暴躁的人：　　饮食处方：首先要减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹；多食各种豆类（含有丰富的钙质）、桂圆、干核桃仁、蘑菇。抑郁伤感的人：　　措施：补充色胺酸。　　饮食处方：缺乏色胺酸是诱发抑郁症的重要原因，记得多补充富含色胺酸的食物——花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等...

可以的，苦橙花被称为女人的心灵鸡汤，美容方面可以刺激细胞再生，缓解敏感，抚平皱纹。身体方面可以调节内分泌，帮助荷尔蒙分泌恢复正常，安抚子宫，女性荷尔蒙分泌正常了，当然就会在情绪上得到缓解了。楼主我建议你试试吧。做香薰或者按摩小腹都不错呐，你说的这个欧诗顿我之前开化妆品店的时候听说过，有一些顾客反应过还不错，毕竟好多年了，质量方面应该不错吧。


从精油的成分来讲应该多少是有作用的
       橙...

是典型的更年期症状，我妈妈也是这样的，药要一直吃下去，可以减量。心情要保持好。天天打打小麻将，不要在家里呆着。 到好大夫网网站查看回答详情>>