总是莫名其妙的心情不好怎么办？

：心烦的时候就到外面走走。看看大自然




每个月都会有那么几天吧？




人都这样的 都有情绪低落 反复无常的时候 最好的办法是找到一个平时自己最喜欢的消遣方式让自己好好放松一下 不要太纠结 过一阵子自然就会好很多



我心情也不好啊~``我以前有很多兴趣玩`~玩网络游戏``而现在呢`~却什么都不想做``为什么会这样`~我想是长大的原因吧`~苦恼了`但怎么办~`只能面对```别无选择``也许会减轻自己的苦痛




发泄一下心情，如爬山等运动