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“心理问题”



轻度抑郁。另外没必要看什么心理知识书籍,那样只会让你更加抑郁。你如果实在不清楚别人的感受,而自己经过多重思考也不明白自己哪里说错话,倒不如转变作风,敞开心扉并且真诚的向她问清楚,只要你够真诚,她不会不给你答复,当你知道了对方的答案后,也许你就豁然开朗了。所以你可以尝试主动发问,主动表达自己感想的方法摆脱抑郁心理。



这说明你还不算自卑嘛!抑郁心理往往并发自卑感,然而你自信自己已经知道了他会拒绝你的这样一个答案,这就表示你还是拥有自信心的,既然这样何不尝试泰然处之。比如:你主动且正式的向她表达你对她有感觉(说直白点就是说“你爱她”),你别管她愿不愿意,紧接着以开玩笑的语气向她表达你是在开玩笑,请她别当真然后观察她的反应,如果她表现得偏向于激动和失望,就说明她心里或许有你的一席之地,如果她表现得镇定自若,那你就请她吃饭,如果她再拒绝邀请,那么你就当面对他说“好吧,既然您没兴趣那我先走了,说真的我肚子好饿。”然后你马上去吃饭。通过这样简单且诚实的“调...

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胸口闷,烦躁不安,想发火,杀人,思想痛苦怎么办?



你好,根据你提供的症状,你主要是肝胆湿热。。怒则伤肝。。建议服用龙胆泻肝丸,一般药房均可买到。。。。

曾经吃过一个星期稳定情绪的药,心情总是不好,睡不着觉,还很闹心,烦躁不安,没有食欲,想自杀,还有恨义对童年的创伤铭记在心,我这是不是忧郁症现在觉的严重了



不 你需要找个你信任的人倾诉你的心事!

我是不是患上了心理疾病



首先针对你说的情绪难以控制,以及有时候看什么都不顺眼来看是属于心理情绪起伏的周期现象,爱哭和心跳加速这都是正常的心理现象不必当心。其实我们除了“物理钟”在我们自身的体内还有个“生物钟”这个钟控制着我们的生理现象和心理情绪等,在这里特别要说明的一点是:我们的心理有个情绪周期,也就是说在一个月的时间里我们有几天是特别的高兴或者是沮丧就像大海的潮水一样有涨潮也有退潮。我不知道你多大了,但是可以告诉你的是你这不是心理疾病,但是也不能任由其发展。要知道小毛病积多了就成了大毛病了,我建议你平时可以看些心理方面的书籍,一个呢可以对自己的...

怎么压郁心中的不安?



找出烦躁的根源,是压力太大,还是不够自信,抑或其他……找出来之后解决。

失眠 心情烦躁不安着急 无缘故哭 不喜欢和人说话 不喜欢出门 出门会感到害怕 最近感觉胸口呼吸困难闷 什么事也高兴不起来发呆不想做任何事什喜欢伤感叹气又会哭有种想杀人发泄的心里 请问这是抑郁症的表现吗



调节饮食
我们经常看到这样的情况:有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉,但是实验证实,他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前,不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果,睡前应该有以下几个方面忌讳:
忌饱食
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ,以免加rong>
晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品,以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
忌喝酒 研究证明,喝酒好像可以帮助人入睡,但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜...
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