为什么我睡得越多越困啊?
睡眠是有大学问的！老话说早睡早起身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时!反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备！ 什么时候起床呢？国际上公认的是6:00。再加上顺应自然季节的变换， 推荐作息时间为： 夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床 冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床 中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。 另外，晚餐应在临睡前两小时完成，因为生长激素在晚上达到分泌的旺盛期，吃夜宵会影响生长激素的分泌，从而影响身体长高。真要是饿了可以吃些高蛋白，如鸡蛋，豆制品和牛奶等。 二、睡多长才好 成人 8小时 老人 6－7小时 太长太短都不好，以7至8个小时为宜！科学家所做的一项研究...
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脑膜瘤术后不能说话嗜睡怎么办，请教教？
有好多原因可能引起楼主所遇到的情况，比如手术操作、血管受牵拉、脑水肿、脑出血、脑梗塞、电解质紊乱(尤其要警惕低钠氯)等等，不论是哪种原因，脱水、血管解痉药应用是很必要的，但要特别注意的是要补液，注意电解质情况。复查CT是有必要的。 到爱医网网站查看回答详情>>
不知术中情况如何，估计是影响到额下回后部了！还有就是考虑术后脑水肿，也可以造成失语、嗜睡等。可以复查CT，如果没有术后出血，可以应用脱水药物，估计得一周左右才行。 到爱医网网站查看回...
有点干呕、胃口不佳、吃东西反胃、还有点嗜睡。是怎么回事？该怎么办？
你好 根据你的描述 基本可以判断你的状况属于胃寒和脾虚 如果胃中特别寒 凝聚力太过会造成胃气凝结 胃气不容易下去 就会出现肚胀 反酸 呃逆等不降反逆的症状 嗜睡属于脾虚的症状 脾虚的人往往是容易嗜睡的
在用药上 经医师或者药师咨询后 建议考虑服用参苓白术丸加藿香清胃胶囊进行调理脾胃
我从事脑力工作，长期的失眠多梦让我身心疲惫，精神很差，感觉都要颓废了，很是痛苦，经常很累。
看你的情况可能失眠和你的工作有关，平时压力太，然后用脑过度导致失眠。一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可...
年龄五十七岁左右，有明显的嗜睡现象，记忆力下降，反应有些迟钝，经常头晕，有血脂高，颈椎的病史。这是老年痴呆的状况吗？
如果情况如你所说，患者应该是因为颈椎病导致的脑血管供血不足，引起的嗜睡及反应迟钝等情况，问题不大。
目前主要是控制好血脂，另外可选颈椎康复枕头，枕芯中药配制，弧形人性化设计，有效适应人类睡姿高度，纠正颈椎。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。
另外，平时可让患者服用阿司匹林，一定要清淡饮食，低盐低脂饮食，控制好血脂，还要注意控制血压。
希望对你有帮助。
为什么我春天特别嗜睡、、、、 上课还因为睡觉被抓了呃，作息跟一起一样的，但是以前没有被抓起来过。 来点专业的答案撒。
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月
冉冉这个是典型的春困 像猪一样吃饱了睡 睡饱了吃 真是的
这样是不好的
你可以适合的喝一点花茶 或者药.
最后就是答谢一下柏霖大爷、注意：春困是亚健康信号
关于春困的解决方法
第一，注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。第二，呼吸新鲜空气。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气...