为什么我睡得越多越困啊?
睡眠是有大学问的！老话说早睡早起身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时!反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备！ 什么时候起床呢？国际上公认的是6:00。再加上顺应自然季节的变换， 推荐作息时间为： 夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床 冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床 中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。 另外，晚餐应在临睡前两小时完成，因为生长激素在晚上达到分泌的旺盛期，吃夜宵会影响生长激素的分泌，从而影响身体长高。真要是饿了可以吃些高蛋白，如鸡蛋，豆制品和牛奶等。 二、睡多长才好 成人 8小时 老人 6－7小时 太长太短都不好，以7至8个小时为宜！科学家所做的一项研究...
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有嗜睡症怎么办？
我以前也嗜睡，我觉得主要是生活没有规律，想睡的时候就睡，太过放纵自己，想睡的时候想一想我们的生命如痴短暂，我应该好好把握时间，享受生命。其实我们每天睡眠时间在8小时左右就行，我们应当严格安排自己的作息时间。嗜睡也与生活不够充实有关，我觉的运动（你喜欢的）是最好的办法，我现在没事的时候，就自己找事做。（不能自己一个人哦）你嗜睡我觉得你忽略了生活得一些事情...工作不是生活得全部。开始改变的时候很难，坚持坚持就好了
这在放假来说是正常的
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每天都睡不醒怎么办，超级嗜睡
人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。 这个时候要考虑是否是人体缺少某种维生素，微量元素，自由基过甚，这个很容易导致疲劳。 检查一下自己的饮食，比如...
头晕 没精神 嗜睡
医院网大全提供：
议你去比较好点的医院的神经内科进行一下系统的检查,一般来讲,这个是血管性的比较多见,没有较好的治疗方法,主要就是自己多注意,不要过度劳累,主要生活中要注意缓慢的转动头部.
,建议你适当中医治疗,如按摩,理疗等,同时注意不要长时间坐在电脑前,注意定时休息,不要太过劳累,尽量少熬夜,按摩治疗,效果会比较好生活护理:1注意工作中间,适当休息,可以转转头,锻炼一下颈部2注意生活规律,不要熬夜3适当进行体育锻炼
去看一下医生吧，...
嗜睡症要吃什么药
呵呵，你这样的状态，多半只是亚健康，涉及情绪和情感问题。嗜睡症，有严格的医学诊断标准，你大可不必着急给自己贴这样的标签。感觉困倦和疲惫，可以先去做个身体检查，排除器质性问题。不知最近是否发生了什么生活变化？你的工作、生活、人际和情感状态如何？太多的情绪被积聚和压抑，就会转化为各种躯体表现，寻求释放和表达。比如焦虑、抑郁、愤怒、委屈、无助、自责、孤单等等。睡觉，是一种本能的自我保护，也可以暂时隔离现实的困扰。尝试觉察和疏导自己的情绪，寻求周围的人际帮助和情感支持，适当的户外活动，都会有助于改善身心状态。 到健康无忧网站...
40多天的宝宝
这是因为宝宝的消化系统功能还没有发育完善。——————————建议：少食多餐。另外，母亲注意多种卫生。喂养前先用冷却后的开水以小毛巾清洁乳房。然后喂养。喂养之后，将宝宝置于头高脚底位，轻叩宝宝背部。常抚摸宝宝腹部，以促进消化。但是要注意别着凉。
你不要给宝宝吃那些治皮肤病的药了，还是外用吧，用卢甘石吧，是液体的，外用，抹上有凉的感觉，很舒服，没有副作用，我家宝宝用的这个。
宝宝脾胃...