经常感觉乏力尤其是经期前很明显，这是脾虚的表现吧？
从你的描述来看：属于中医脾胃湿热证。您提供的资料不完整，我无法给出具体建议。请来医院门诊挂号详细诊断吧，我的出诊时间周一、三、六上午。地址：郑州市城北路7号，河南省中医药研究院附属医院。回复专家:河南省中医药研究院附属医院-呼吸科-张明利副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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脾虚怎么补？？？
脾虚宜食物品
粳米 性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。”可以说凡虚弱之人，粳米皆宜，尤脾虚之人，最宜食之。
糯米 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”
锅巴 又称...
粳米 性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。”可以说凡虚弱之人，粳米皆宜，尤脾虚之人，最宜食之。
糯米 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”
锅巴 又称...
幼儿脾虚腹泻怎么办？
我知道一个方子很好用，我小孩小的时侯就用这个，很好的。就是用红枣和伏令(一种中药，在中药店可以买到的）加米煮稀饭吃对脾虚很有用的。 答案补充 就像一般煮稀饭样的煮，只是红枣和茯苓和米一起放下去就可以，要是小孩一人吃就放五颗红枣和十五克茯苓就可以了。
可能是奶水的原因，可以断奶，就会好转
吃中药小儿醒脾养胃颗粒很好
...
脾虚 胃寒 食补方法
用中药：党参、麦芽、山楂、饿蚂蝗各十五克,同猪肚炖一小时后吃肚喝汤.五天开始好转！
生黄芪10克 白茯苓15克 淮山药15克 苡米20克 梗米20克 大枣5个（不要吃皮）一起煮粥
每天晚饭都吃小米加红糖粥。坚持会有效的。多吃烤馒头片。
胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。 猪肚用生粉、盐擦洗内...
脾虚湿盛怎么办？
只有健脾祛湿了，首先要养成细嚼慢咽的饮食习惯，吃完饭后增加消化功能，如不爱消化请在饭后坚持吃一段时间的江中健胃消食片，饮食避免过硬过油过寒凉，尤西瓜醋山楂等易生湿要控制量，常吃些薏米萝卜冬瓜苦瓜玉米绿豆红薯黄豆芽等，都会对脾胃湿盛有一定帮助。
最好的方法就是锻炼，通过运动，湿气会随着汗液排出。
三餐不能过饱，晚餐不能吃肉，18以后不能进食。
最好的晚餐是，白菜，豆腐，百叶。
忌生冷，油腻，辛辣。
吃什么对脾虚、反酸、去湿好
归脾丸
加味保和丸！烤馒头片！
食疗山药薏米粥，成药吃参苓白术丸和柏子养心丸（空腹吃）。