浑身酸痛用什么办法最快的缓解除了按摩以外的方法

嗯...身体活动少叻...做做下蹲,仰卧起坐,或者是把我们学校的健美操好好跳一遍,都可以起疗效.慢跑也可以让自己轻松许多.


多做运动你明显是很少动的工作多去运动下就会好的


加油 动起来！！ ^_^


酸痛呀??缺少了锻炼了吧哦 呵呵 不过自己也好象 也有酸痛的时候 好好休息下 或许会好些 恩
...

吃退烧药，是轻度发热，吃点“十滴水”还有消炎药就行！


我建议你不要买包装盒那类药，扑热息痛，效果明显，而且副作用小


药引子：一晚上喝十暖壶水  药到病除



多喝水先，睡一下就行了

睡的太晚，伤肝，肝主筋，所以睡醒会感觉浑身酸痛。调肝，早会，症状会慢慢消失。


你肯定做梦的时候在运动


睡眠不足，导致神经衰弱。你要好好休息休息了。


晚上经常做梦吧，你一定每天的压力蛮大的。


睡觉得太迟了
...

缺钙！！多吃些补钙的食物。。


是受寒了吧


肯定是身体的某个地方出问题了，最好检查一下。

首先解释一下 酸痛是因为 体内消耗热量的同时 分解出了一种东西叫 乳酸 如果想在尽可能快的时间内不觉的酸痛 就应该再运动过后 喝点淡盐水 吃碱性的食物 比如 豆类 羊肉 馒头 以求中和


这是运动自然现象，过几天就会好啦。主要是运动太少啦。多运动就好啦。


弓部压腿揉揉也可以


多运动习惯了就不会了