腹部肌肉拉伤怎么办?
插点药酒休息几天,大概一个星期就会好!尽量不要在使用到腹部肌肉。没有药酒就插白酒。记得多吃些蛋白质和维生素帮助加速恢复
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怎样减缓肌肉酸痛?
我体育课后经常…坐着,轻轻的揉下腿,然后每天晚上坚决用滚烫的水烫脚!烫了之后,用左手轻揉右脚底几十下;用右手轻揉左脚底几十下。要不了多久就好了,坚持还对身体好呢!
喝一些白酒,不要醉。
再蒸个桑拿出出汗,就好了。
按摩 那里酸 就按那里
蛙跳后大腿肌肉酸痛怎样能够快速恢复?
你那是运动少了,一般来说适应量的运动不会试身体疼痛。
如果像大腿酸疼,那么休息2-5天即可,少走长路、多歇脚。
希望坚持锻炼,疼痛依旧那么表示楼主已经达到锻炼身体的效果。
没疼就表示根本没有增长自己的身体素质和体格、疼就是好地
每天工作很累 一身肌肉都感觉酸痛 有怎样好的治疗办法么
不需要治疗,只要从饮食方面全面均衡就好,再做一些营养补充会很好的恢复疲劳的
泡个热水澡,睡觉就好了
晚上睡觉失眠多梦,总出汗,床板都湿了.整晚都翻来转去的,白天没精神,全身肌肉酸痛.求良方,问题出现两年了.
你好!事出必有因。既然你知道两年,那么两年前问题刚发生的时候发生了什么事情呢?排除身体原因,有可能是问题所在噢!
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