我以前有过失眠,就在这一两年都无法达到深睡,易醒。眼睛看进的就清楚看运处就模糊。用什么药好呢?
你好!我来为你解答:A,你眼睛的问题不大,只是近视而已,可能由于失眠后用眼睛过度,姿势不正,光线不好等因素造成。解决办法就是配近视镜。B,影响睡眠因素很多,有些可互为因果, 所以治疗要从根本原因着手 :
I,失眠因素
1,精神压力:如果近期无论是工作、学习和日常生活中有让人心乱如麻的事情,大脑皮层高度兴奋而自己尚未察觉。就寝时虽然不去思索,往往是 ‘头’不由己,千头万绪涌上心头,难以自制。这种情况除自己尽量排解压力外,可用镇静剂一片。
2,食物或药物作用:比如饮茶或咖啡过量,使人兴奋的药物如可的松等。这种情况要将茶量减少一半。药物减量问题要平衡利弊。
3,居住环境:平时已经习惯的生活环境可在精神过度兴奋时变得不堪忍受。这种情况或远离此环境,要么横下一条心:忍。
4,衣食住行规律失调
不按时就寝或是心事重重导致神经衰弱,大脑不能在应该休息的时候得到抑制,也不能在需要兴奋时保持清醒。长此以往,大脑皮层功能紊乱可产生诱导作用使迷走神经产生不应有的兴奋,从而会产生其它系统疾病。这种情况下应该重...
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给宝贝吃点钙片吧,或者来点鱼肝油!我看舅妈那时候就是这样给一凡吃的。
我经常的头晕耳鸣睡不着觉失眠易醒该怎么办啊
看医生,吃中药!
失眠、易醒、多梦等睡眠质量差者用什么药物来调理?
最好服用中药调理一下吧,比如 @睡香21oy@ 等的纯中药,效果很好。一般情况的自我调理就好了,如果严重的话就需要服用服用中药调理了。但是不要服用安定类的西药,时间长了就会产生依赖性等。希望你早日战胜失眠,天天睡的香!
参须莲子汤 长期疲劳容易引起人体元气虚损,人参是大补元气之物,30岁左右的人身体较强壮,用人参进补太过,不如用效力稍逊的参须。莲子能养心神,益肾气.健脾胃.增智力.解疲劳。食用时保留莲子心.其强心安神,缓解失眠多梦的效果会更...
晚上睡觉老多梦易醒,大家有什么好办法没??
精神衰弱,白天思虑过多,导致夜晚睡眠时大脑依旧得不到休息,容易醒说明你是浅度睡眠,压力大,精神容易紧张。建议多做些户外活动,呼吸新鲜空气,缓解紧张的精神,睡前听些轻音乐可以协助睡眠
呵呵,我也是,我也来寻找答案
朋友 去买天王补心丸来吃哈 很好的
产后腰酸疼,抑郁多梦耳鸣,易醒怎么办? 好痛苦的,谁能帮帮我啊?广州哪家医院治疗抑郁比较好啊?
产后抑郁可通过改变睡眠,生活习惯来纠正。比如减少甚至不午睡,饭后多散步,增加每日活动量,使白天稍微疲劳些,晚上又不要睡得过早等方法,也许对纠正睡眠不好有所帮助,每晚睡前一杯热牛奶,既补钙又镇安眠,也不要想太多了,严重的话就要及时去医院治疗,像广东民安医院治疗抑郁就很不错的,当然涉及到女性心理变化导致的产后抑郁情况,应以心理安慰及家人对产妇的适当照料与支持为主。祝早日康复!
你好!
产后抑郁可通过改变生活习惯,保持良好的心态和愉悦的心情,家...