我以前有过失眠,就在这一两年都无法达到深睡,易醒。眼睛看进的就清楚看运处就模糊。用什么药好呢?
你好!我来为你解答:A,你眼睛的问题不大,只是近视而已,可能由于失眠后用眼睛过度,姿势不正,光线不好等因素造成。解决办法就是配近视镜。B,影响睡眠因素很多,有些可互为因果, 所以治疗要从根本原因着手 :
I,失眠因素
1,精神压力:如果近期无论是工作、学习和日常生活中有让人心乱如麻的事情,大脑皮层高度兴奋而自己尚未察觉。就寝时虽然不去思索,往往是 ‘头’不由己,千头万绪涌上心头,难以自制。这种情况除自己尽量排解压力外,可用镇静剂一片。
2,食物或药物作用:比如饮茶或咖啡过量,使人兴奋的药物如可的松等。这种情况要将茶量减少一半。药物减量问题要平衡利弊。
3,居住环境:平时已经习惯的生活环境可在精神过度兴奋时变得不堪忍受。这种情况或远离此环境,要么横下一条心:忍。
4,衣食住行规律失调
不按时就寝或是心事重重导致神经衰弱,大脑不能在应该休息的时候得到抑制,也不能在需要兴奋时保持清醒。长此以往,大脑皮层功能紊乱可产生诱导作用使迷走神经产生不应有的兴奋,从而会产生其它系统疾病。这种情况下应该重...
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晚上多梦易醒
这可能是因为你有压力 多梦休息不够
所以你要调整心态,坚信阳光总在风雨后!~
祝你天天开心!
入睡困难、浅睡易醒是失眠的表现吗,广州市越秀区骨伤科医院可以治疗失眠吗?
失眠症状主要表现为:入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗,轻则引起头晕头痛、记忆力减退;重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等,长期失眠还会导致寿命减短。广州市越秀区骨伤科医院不太清楚,建议及早到广东民安医院失眠抑郁科治疗,就在广州越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路下学对面犀牛路口)
心烦意乱,气不养心...
最近因为清远这边天气转变,失眠了,睡不着,精神不好, 而且多梦易醒
夏天是患有失眠最旺盛的季节,有很多人出现睡眠障碍问题,尤其是青少年患者,经常会出现失眠症状。专家提出治疗失眠的建议: 第一,应该注意做好自我调节。 尤其是早期的轻度失眠,经过自我调理完全可以消除。自我调理包括心理和生理两方面,如生活要有规律,应尽可能提早到10点钟以前睡觉,最晚不超过12点。饮食要清淡,素菜餐餐有,鱼肉酌量有,海味偶尔有。同时,进行适度地体育锻炼。 第二,要采取适当的方法进行调治。 尤其对于夏天失眠严重的人,要尽快咨询专...
我最近晚上老是失眠,睡觉老是做梦易醒有什么好办法解决?
经常做梦的治疗方法:作梦是睡眠的一种正常现象,但如果睡眠很浅,起床后觉得没睡熟,可睡觉就恶梦不断,就是神经衰弱了。也有人入睡困难,多梦易醒,夜间兴奋难眠,整天头昏脑胀、耳鸣健忘。此症可用食疗和药膳调治。 (1)玉竹猪心:猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克,料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片,玉竹用水煮,提取浓汁20毫升,再配荸荠、韭黄、鸡汤,加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒,用水淀粉勾芡,淋入醋和麻油少许。每日1-2次。 此药膳鲜嫩可口,养阴益胃,养血安...
失眠5年,半夜易醒难入睡,请问有办法治疗吗?
像你这种情况,最好到专科医院去治疗。像成都南亚生物医学研究所治疗失眠就很不错,是成都最早成立失眠的医院,口碑也非常好。好像是采用中医三位一体平衡疗法治疗的,没副作,疗效好。可以去看看!
大脑得不到休息,过度兴奋导致的这样几天以后就会头疼发晕不适。要注意休息/.
