最近晚上总失眠,怎么也睡不着;就算好不容易睡着了又多梦;还易醒.该怎么办?
你的心事太重了！把你的心事告诉你的朋友．或者其他可以信赖的人．有人帮你分担一下会好很多．要是能找到结决问题的办法那就更好了！老闷在心里时间长了．会闷出病来的．只有解开心结．才能安睡！
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失眠其实人人都有，只是有的人频繁一些，有的人偶而罢了。有心事了吧，你可以这样做，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后然后喝杯热牛奶，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。
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http://sports.eastday.com/epublish/gb/paper473/51/class047300008/hwz1226728.htm 看看也许行吧
能量过剩，白天加倍工作把自己弄累就可以了
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最近我受到一些事情的打击老是失眠，入睡难，做一些奇怪的梦，半夜还易醒，是不是神经分裂啊
有的人睡觉多梦是因为想的太多了 睡觉前腰尽量让自己放轻松 不要胡思乱想 另外你也可以试试 睡美人香薰枕 它对失眠多梦 有很好的疗效
经常性的疲劳但难以入睡，多梦易醒，注意力不能集中，记忆力减退，该怎么办？
从你的描述看你具有失眠患者经常会出现的症状，你可以多食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。你也可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。但是最好去医院看一下。渭南市有没有治疗失眠的医院不是很清楚，但是距离渭南市不远的西安，有一家西安红缨失眠诊疗中心，听说治疗失眠不错，就在西,安大学东路和红,缨路交叉口附近。
我晚上经常做恶梦，浅睡易醒，白天人也没什么精神。
楼主看你症状感觉你很严重了似的，你早点去医院治疗吧，失眠本来就很难受的，以前我也是失眠，那种感觉我了解的，以前我是在成都市青羊区中医医院治的，这个医院有独创的疗法，叫青羊五行平衡疗法是针对治疗失眠这类疾病的，而且这个医院是公立医院和医保定点单位，各方面都挺不错的，楼主你觉得行的话，可以去试试看。
晚上睡前想一些开心的事就好了
看心理医生
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易醒，精神不振，精力不足，心慌这是不是失眠症啊？西安的医院治疗效果如何啊？
失眠症状主要表现为：入睡困难、不能熟睡,睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒、自感整夜都在做恶梦、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感、记忆力减退等。别地医院我是不太清楚啦！不过西安好像有个医院，去年我妈妈去看过的，网上有他们的联系方式，你可以去看看。对了，叫什么红缨医院。。。
晚上睡眠质量不好，易醒易梦、白天哈欠连天，人也软塌塌的，干什么事也力不从心，该怎么办？？？
我也是这样，买盒安神补脑液、脑力宝丸、金维喜鉄就ok了
什么安神补脑液、脑力宝丸、金维喜鉄有我就够了
主要的是晚上休息好啊！睡眠质量不好，自然第二天会萎靡！睡眠易梦易醒，出汗吗？烦热吗？或舌尖痛起刺吗？？
可以去温州开太那里的叶仁堂药店看看
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