膝关节有风湿的跪式健身法对其有效吗
千斤拔。血藤。牛七炖骨头
先天性肾气不充；
没什么用吧，还是要多保暖
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夏天什么时间适宜健身？
早晚6点左右
早上
我16岁身高177偶尔健健身，还长个吗？
这个玩意因人而异，男女不一样，一个性别不同的遗传与营养因素也不一样。但是应该会长的，16岁还在发育中。
关于健身期间饮食方面的问题？
多吃含蛋白质的食品早上坚持喝牛奶吃鸡蛋
现在不要喝牛奶之类的,会有癌症的
不要吃油腻多的东西，经常运动