老年人吃什么健身、有哪些治疗高血压的食疗

平时多吃点芹菜效果恨明显的，加强户外活动，但是天冷的时候还是注意活动，保持愉快的心情，少吃油腻的，咸的食物




冰糖加醋降压




洋葱炒木耳。