关于健身的问题 请高手指教

颜怡的这个套装组合还是很不错的，我以前的脸比较大，有双下巴。一直不知道用什么产品比较好。后来在taobao上偶然的机会看见的这个产品介绍，发现该产品比较专业，也很健康，就尝试了下。我现在已经用了半个月左右了，双下巴已经很明显的消瘦了。我打算继续用下去，对身体的塑性效果也不错。建议你也尝试下吧。你可以去taobao旗舰店看下，淘宝搜索颜怡化妆品旗舰店就行了。

是的！


过度了


应该不是吧，可能是精神不好


是的。


对，亢奋了


恩恩

健康


早睡早起，多锻炼

举哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上。每天循环这几样、每一样都要练到极限（根据自己的实际情况而定），这样训练要懂得适当的放松，但不宜一下停止。


一周练三次即可


不会


每天做俯卧撑,仰卧起坐,哑铃都五百个,每组做一百个,这样就会长肌肉!


都可以

推荐美瑞克斯。你要是不放心的话，就去参加他们官方微博举办的有奖投票，获奖率很大的，奖品就是他们的产品试用装。 http://vote.weibo.com/vid=967024地址给你。