怎么才可以使自己的身体更健康?除了健身!
嗨~这个简单啊!~你不是已经健身了吗?之后的就是保养了!你的身体已经没有问题了!但是你的精神那!别的还有你的心理!这些都是需要你自己平时注意的!具体的就是自己的内心放开1内心放轻松~注意精神的文化交流!注意身边的朋友!注意新鲜的事物!这些还不够!因为你不可能是完美的1你还要自己努力找自己的不足!美中不足是很多人的毛病!你要学会补好这个不足~这样你就可以很健康了!最后希望你有个身心健康的体魄哦!!~~
吃一些营养的东西，多晒晒太阳
吃脑白金。。
吃水果
正常饮食，休息时间需要控制不抽烟，少饮酒
注意饮食和休息
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我健身每天吃4个鸡蛋，没长体重，反而瘦了6斤？？？睡眠7个小时，我是学生，学习压了较大，我怎么会瘦？
你要知道，脑力也会消耗能量的，读书本来就比较累，除了吃的好，还要休息放松，锻炼身体就行。
参加健身锻炼可以提高免疫力吗?
应该是可以的 不过贵在持之以恒
能的 要坚持
可以的
参加有可能不参加永远不可能
能要坚持！
肯定可以啊
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50分请教专业健身教练！健身计划
其实三十多分钟真的太少了，不过你也只是个随便练练的，我就给你说说吧，你主要想练手是吧，你可以这样，第一天长跑20分钟，然后锻炼腹肌，第二天锻炼肱二头肌，（哦，对了，你在学校应该什么都没有吧）那你可以做俯卧撑锻炼胸和手臂，俯卧撑做6组，1组30个，然后练腹肌，第三天，还是长跑20分钟，然后做引体向上，不计组数坚持做完30-40个，这样循环，一个星期就练六天，星期天休息，一般如果你练的动作正确的话，等到今年夏天你就可以在海边秀肌肉了，你120能叫强壮吗，我是练健美的，没比赛的时候我的体重是180多，比赛的时候是80公斤，你还要...
午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
午休不一定是健身的好时间,好多时间都可以健身,比好说在你做饭的时间也可以运动呀,在你摘菜时也可以段练身体呀,抻抻你大腿的筋呀.
也不能這麽說 ，午休是好的 ，但是時間大概10分鐘那麽就可以了 也不能午休太久的。倒立5分鐘等於睡眠2個鐘頭哦 也可以試試的哦~
白天工作了一天了 身体也很劳累了 晚上必须好好休息才行
关于健身游这方面需求的人在什么样的单位可以找到?
有钱的单位。