健身后吃什么食物增长肌肉
肉类、蛋类、奶制品类
牛肉
粗粮
牛肉 馒头 牛奶
饲料啊
牛肉，牛奶
含 氨基酸 蛋白质 和维生素 多的食物都长肌肉。 如果吃补剂 可以喝点 肌酸 蛋白粉 。 另外 牛奶是必须要喝的 有好处~
楼主你好，看来你是一名运动爱好者，对于健身后的话，我建议你可以吃一些容易吸收的蛋白素，现在健身房的很多朋友这是一款必备产品，详细咨询我的QQ下面
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四套健身气功同事练好吗
健身气功，活动经骨而已，何况大都很难说练到家的。不会玄到小说里写的经脉倒流地步。
我认为把一套练好了，再练下一套才对。
厉害
朋友，这样不好，选一套练就行，太多反而适得其反
夏季怎么健身？
游水
怎样在家健身
有规律的生活就一定会有个好身体!
在顺德，预防和治疗慢性阑尾炎的健身之道是？
预防和治疗慢性阑尾炎的比较好了健身之道便是:加强运动,加快新陈代谢,增强体质! 建议到顺德新世纪泌尿专科医院检查治疗，也可以到顺德男科网上了解，这是个不错的交流平台http://www.sdnk.net
健身~~补充身体~~总是 瞌睡!!!
请提供你的年龄，我才可以作答
多做有氧运动吧（跑步，跳绳，打打球）……平时多注意休息，保持良好的生物钟，注意生活习惯
有可能是睡眠不总,也有可能是压力太大了,不知道你读什么,但是我觉得你应该好好休息,也应该放松一下,最好还要多多运动,生命在于运动,还有一句话就是休息的好才能有好的工作状态假如是这样的话，不要让自己太大压力了，学会放松，还有一个也有可能是睡眠不足，多多休息．营养上也...