健身后吃什么食物增长肌肉
肉类、蛋类、奶制品类
牛肉
粗粮
牛肉 馒头 牛奶
饲料啊
牛肉，牛奶
含 氨基酸 蛋白质 和维生素 多的食物都长肌肉。 如果吃补剂 可以喝点 肌酸 蛋白粉 。 另外 牛奶是必须要喝的 有好处~
楼主你好，看来你是一名运动爱好者，对于健身后的话，我建议你可以吃一些容易吸收的蛋白素，现在健身房的很多朋友这是一款必备产品，详细咨询我的QQ下面
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咽喉炎患者健身不影响吧？
健身没有影响，吃辛辣、刺激食物和烟酒、寒凉食物有影响
没有什么影响，但是注意不要太劳累就行了！
请您帮我拟一份即科学又健康，效果又好的健身方案，我只有14岁，谢谢
你可以早上早期一點。。去公園跑步。。 玩了要出早餐， 這樣對身體好， 之後一定要自己洗碗， 下午可以個能有去打籃球或踢球，如果你有興趣的話還可以去游泳，晚上住一要早睡， 電腦不要看的時間太長的。 祝你身體健康。。
早上 跑步~~~~
近期心情有点不好，我想健身是否会好些？
嗯，那肯定是会好些的。健身一来可以保持身材。二来嘛多出出汗或许心情就会好很多呢
那是当然
能好些
可以去打拳击。那样可以发泄又可以防身。
不一定
是的，会好一些
老公健身时为什么他的静脉冒得高高的
骨骼肌运动需氧量增加，心脏加大泵血量，于是血管内血流增多，血管暴起。
充血了，正常现象
静脉曲张。就是充血，
本人想问问现在健身行业的前景要2010年以后的 要详细
休闲产业是近代工业文明的产物。西方未来学家预测，2015 年前后，发达国家将进入休闲时代，发展中国家也将紧随其后，休闲经济将成为下一个经济大潮。我国的休闲产业于上世纪九十年代开始兴起，经过十多年的发展，已初具规模。随着人民生活水平的逐步提高和闲暇时间的增多，休闲产业必将会进一步发展壮大。
随着人们生活水平的迅速提高，休闲健身已成为人们日常生活的一种需求，并且随着人们对休闲运动可以强身、防病、健体认识的提高，休闲健身己经成为一种时尚，变成人们的一种自觉行为。有些人在尝到休闲健身的甜头以后，把休闲健身当作是每天的必修课，...