春季有哪些健身方案
春季最好晚睡早起，把自己的身体从新陈代谢比较慢的冬季，渐渐舒展起来。???适合春季的健身好方法是：散步或竞走。建议不要使用太激烈的运动项目。春季健身贵在长久坚持。
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装修是不是健身
不是
不是，装修一般来说还有害于身体，因为很多装修材料含有害物质，长期接触有害健康
是健美
不是的
健身运动时膝盖关节收的伤有几种伤
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位...
做什么运动即可以健身，又可以提高记忆力。
可以慢跑，跳绳，登山等有氧运动有助于提高记忆力。
练太极
健身是在晚上还是早晨好？
健身还是在下午三点至六点好
还是晚上好。
我一般在睡前健身80分钟左右，然后吃乳清蛋白粉，请问你这个时候吃蛋白粉科学吗？求正确答案！！
非常不科学，健身的时间应该尽量安排在睡觉前4个小时完成，蛋白粉可以睡前服用，但是训练后半小时一定要用！还有什么问题可以加我好友，给你一些建议！