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我的牙齿在健身时意外受伤有两颗掉了近一半都快到牙神经了那血流的有点可惜啊我该咋办啊对了拔牙疼不




行跟管治疗后,烤瓷冠修复。建议不必拔除的不要拔除,因为拔出后再做烤瓷牙修复,得等拔除牙的创口完全愈合大概得2、3个月。



不需要拔牙的,尽快到口腔科做根管治疗,最后用烤瓷冠套修复。



建议你去正规的牙科诊所去检查一下 要是情况好可以利用的情况下就不需要拔掉了  可以做烤瓷牙了 要是情况不好没有利用的价值 就得拔掉了  及时去治疗吧



最好去医院检查下。医生会叫你拍个片子看看你牙根受损或者有没有伤到别的牙。再作处理。牙根没问题几先做治疗了,等好后就做修复了。
 

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健身后隔天手臂伸不直



你经常锻炼吗?


你可能是锻炼时负荷太大了强度太强了



运动隔时间太久,运动太久了,会酸痛酸痛的,休息几天就没事了,也可以去药店买些药


肌肉拉伤


建议吃草药。给分

谁能设计一份详细的婚后健身计划(男),为了下一代啊~~!



每天6点起床做下运动,戒烟戒酒,饮食要有规律,要均衡,要营养,少脂肪,多喝水,工作不要对电脑太久,影响生育能力,早上一定要吃早餐,妻子方面一样,尽量妻子要坚持晚上喝一杯鲜奶,睡眠好,精神好了,对了女性子宫才有帮助生产一些比较好的卵子的,总之一句,啥也要先考虑健康就得了


精子的成熟期为90天,如果你喝酒吸烟 最好能戒掉因为毕竟不好,最少也要90天以上,还有桑拿什么的就不要接触了高温高化学物质 高辐射都对你没有好处.\\最好能锻炼身体,坚持是最重要的.
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大家有什么好的健身的方法啊?



首先饮食多吃些蔬菜、水果啊等等!然后,睡眠要充足,平时可以举杆铃、哑铃,可以打打篮球,跑跑步,游游泳,登登山…


当你手头既没有杠铃、哑铃等器械,又缺乏砖、石等代用品,但还想练练肌肉时,就可以采用静力性练习法。 1.颈部   (1)两脚自然开立,十指交叉抱于头后,平稳用力将头向前下方压,颈部则施以适当的抵抗力,不让手将头压下。保持此“僵持”姿势8~10秒或稍长时间,然后放松。   练习时,应挺胸收腹,不得弓腰驼背。   (2)右手置于头右侧,将头向左侧压...

常见的健身保健药材有哪些?



当归、桂圆、人参、大枣、山药、党参、香仁、罗汉果、

请问每天的什么时候健身效果最佳?需要持续多久? 不懂的请回避,别瞎搅合!



每天8时-12时,14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。
而3时-5时,12时-14时则处于相对最低态,如果在此时间里从事体育运动,易出现疲劳,且“负荷量”过大时,发生运动损伤的概率大。
需要持续多久你是说当天训练的强度还是什么
强度么一开始肯定是要适应的  然后稍微过量第二天就会肌肉酸痛
不过这个时候要坚持下来  不然没效果的
说明你的肌肉被刺激到了   正在生长

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