走路的时候，膝盖很酸痛，是怎么回事，要紧吗？
可能不是那么经常活动，突然爬山，对膝盖造成了太大的压力。建议你热敷，少量用些红花油就好。也可以用此法一试：
1．仰卧在床上，一条腿膝盖弯曲（大腿与小腿的角度小于直角），另一条腿伸直，两手自然地放在身体左右两侧。
2．将伸直的那条腿向上抬（离床约10厘米），静止5秒左右后慢慢放下回到1中的姿势。休息2～3秒再往上抬腿，反复做20次。
那 是 太久没走远路了 我也 会啊
经常这样就是缺钙
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肌肉酸痛适宜继续锻炼吗
这只是刚锻炼时肌肉绷紧的原因，多按摩松弛局部肌肉，再坚持几天当肌肉适应后就不痛了。
继续
你可以暂停几天在锻炼而且锻炼的同时不用运动过头以免拉伤，每天你可以固定一些时间坚持运动就好了
自己按摩腿，等好了在继续
不适合
...
睡觉把脖子扭了，肌肉酸痛，该怎么办？
落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”， 落枕是软组织损伤，这个最主要的就是要注意休息，多注意活动下，用热毛巾热敷，效果还很不错的。严重期间可以使用中药的黑膏药，对肌肉韧带拉上效果很不错的，修复局部软组织，疗效更好。
注意：枕头不要过高，过软，否则易导致落枕。
怎样区分运动后的肌肉酸痛还是肌肉拉伤？
首先都是运动后疼痛酸痛一般面积大 一般比如腿痛都痛 而拉伤就只有一条肌肉疼 拉伤疼痛比较严重些
拉伤就是疼痛而运动后的乳酸沉积是酸痛,而且一般24小时就缓解
运动后肌肉是酸疼无力，拉伤后是局部疼痛
运动是酸痛，拉伤是局部有撕裂感的锐痛
晚上睡觉失眠多梦,总出汗,床板都湿了.整晚都翻来转去的,白天没精神,全身肌肉酸痛.求良方,问题出现两年了.
你好！事出必有因。既然你知道两年，那么两年前问题刚发生的时候发生了什么事情呢？排除身体原因，有可能是问题所在噢！
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。失眠睡不着觉怎么办?有很多方法都号称可以治疗失眠,但是真的有效的又有多少? 其实,有许多的民间简单的疗法可以试一下,不过...
怀孕三十七周为何腹部下面的肌肉会好酸痛
因为宝宝在身内有一定重量了！三十七周再坚持三个星期就行了！母爱是伟大的，多走走，对以后生产有好处！先预祝你跟宝宝健康快乐！
如果是大腿内侧，酸疼，那是宝宝入盆了，