走路的时候，膝盖很酸痛，是怎么回事，要紧吗？
可能不是那么经常活动，突然爬山，对膝盖造成了太大的压力。建议你热敷，少量用些红花油就好。也可以用此法一试：
1．仰卧在床上，一条腿膝盖弯曲（大腿与小腿的角度小于直角），另一条腿伸直，两手自然地放在身体左右两侧。
2．将伸直的那条腿向上抬（离床约10厘米），静止5秒左右后慢慢放下回到1中的姿势。休息2～3秒再往上抬腿，反复做20次。
那 是 太久没走远路了 我也 会啊
经常这样就是缺钙
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从上往下柔，第二天还要稍微运动消耗乳酸。
最好用按摩棒
满意答案给我，O(∩_∩)O谢谢
建议到专业足浴店去保健放松最好啦！
不需要什么按摩，只有三天的过渡期，保证你三天后又能活蹦乱跳了！
手擦一点活络油，上下左右方向按摩
脖子突然起床酸痛，难道颈椎病了？
你的这些表现是颈椎病的典型症状 建议你先耐心的看看这个，对你会有帮助的！ http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1235703883477888 这是中央电视台2套节目2009.02.27周五的《健康之路》的节目《劳累的颈椎》，这期节目有：北京按摩医院的两个主任医师，详细的讲解有关颈椎病的原因、颈椎病引起的多种症状，以及如治疗方法、自我按摩方法，与具体做颈椎保健操的方法（视频），不妨看看！ 颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、酸痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕...
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风寒未清。吃点祛风寒的。桂枝汤加减。
口服芬必得就可以止疼
肌肉酸痛有什么好办法可以减缓吗？
可以经常揉一揉锤一锤酸疼的肌肉，不要做剧烈的运动，会自然好的。
去做个按摩，好好的放松下，晚上用热水洗个澡，美美的睡一觉哦
用温水泡
腰酸痛怎么办,老公腰酸痛好久了，怎么办？
腰肌劳损合并急性腰部肌肉扭伤，找个擅长跌打损伤的老中医推几下就好了 建议腰椎核磁共振检查。 . 到淘友论坛网站查看回答详情>>
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