右臂肌肉酸痛,一只手都麻了,怎么办?
劳累引起的 你从事体力劳动或者进行了力量训练吧 肌肉酸痛是乳酸堆积的结果 过大的训练强度会导致手麻 肌肉恢复需要营养和休息 一般要多食用蛋白质类的食物当做营养补充 再加上充分的休息 2.3天应该就能解除这种症状了
手麻应该是颈椎引起的
擦拭些红花油
你好.可能是劳动强度大了造成的.注意休息.马上打120去检查检查
一般肌肉的恢复时间是48小时,尽量让肌肉放松等48小时后就不会那么酸了,谢谢采纳。
按摩
不行就 看医生
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大腿肌肉酸痛怎么办?
建议你在训练时和西训练后主、注意下面几点,将会有所帮助的:
1、训练时要注意肌肉的保暖,主要是休息时要马上披上毛巾或穿上衣服,给肌肉保温。
2、训练结束后不要马上停下来,要做一些放松动作,这样有利于肌肉中乳酸的排出,减少肌肉的酸痛。
3、做一些肌肉放松按摩,促进血液循环、促进肌肉中乳酸的排出。
4、按摩后泡一个热水澡。可以促进新陈代谢,恢复疲劳。
休息两天一定好啦!!!这是剧烈于运动引起,所以休息可好。
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熬通会感到肌肉酸痛怎么办
有可能是时间长不运动了。肌肉都死了。 你以后多挤出来点时间运动, 一定去医院检查一下。
因为我们说的 都不权威。 为了自己健康 还是不要 忽略的好。、 别抱着对付过的思想。
身体是 革命的本钱。
我也经常这样, 就是 家里有电脑啊 自己还爱玩 就总熬夜, 当时玩的时候还没什么感觉 就是停下来就觉得身体特 疲惫, 无力 我腿倒是不疼。 你多揉...
剧烈运动时肌肉紧绷酸痛
我是当兵的,这点很正常,你经常练就不会有这种感觉了,只是刚开始会有一点,一个星期左右就好了,好了后就没事了,如果一段时间不练,练的时候也会有这种问题,所以要么常练,要么不练,就不会有这种问题了
我同意楼上滴 多多吃碱性的水果就解决了 哈哈
这两天肌肉酸痛是不是跟锻炼完吃鸡蛋有关
肌肉酸痛是锤炼出现了效果,跟吃鸡蛋没有太大关系,可以吃的,吃蛋富含蛋白质比较丰富,有助于长肉是真的。注意不要相信吃生鸡蛋,吸收远没有水煮的效果好,还容易有寄生虫。
假的
弗成能的 我就是体育专业的 那只是解释你在锤炼后没有充分的放松肌肉锤炼产生的乳酸没有获得缓解从而肌肉酸痛还有因为锤炼后会消费你机体的能量所以大年夜部分人在锤炼后歇息好今后会须要弥补食物。才会是以长肉的和鸡蛋的关系不...
谁知道下肢骨头.肌肉酸痛{没有参加运动}是怎么回事?
这个主要是属于平时运动太少,早成肌肉韧带的萎缩,骨质疏松!
建议你每天下午跑半小时,一个星期以后就不会出现那些情况了!
可以买点葡萄糖粉泡水喝,不过别泡太多,每次泡一杯就好了