健身对身体的好处

马上就好啦 放心


化验血沉，抗0，类风湿因子，C反映蛋白，拍关节X片确诊一下，考虑类风湿的可能性大。建议追风舒筋疗法治疗。


你做错了 那中情况说明你很少锻炼 当你健身完第二天疼很正常 但你再坚持三天就会好了 像你那样越休好得越慢 对身体也没什么好处 健了白健了 最好坚持


锻炼必须坚持，只要你坚持下去，过7...

在四小区附近有卖！


朝天门金海洋4楼,我今天才买的，20KG实重，包胶的130，电镀的175.

我给你买骑车 哈哈 给我



可以啊!但是不要过量!



可以，应该没有什么吧问题


可以,开始微量运动,出点点小汗的时候带毛巾擦干, 不要让衣服打湿,别洗冷水


不太好，因为你本来现在身体状况不好，出大量的汗以及耗费大量体力都不利于你的感冒痊愈...

生活原本没什么色彩，现在有了运动，我的生活就多了很多很生动的颜色。冬天的健身运动最好就是跑步，跑步也要有方法，比如跑5000米，比赛时也许是用17、18分钟就跑到了，但我们是健身为目的，不求速度，只要健身的效果，所以先慢慢跑10分钟，身体开始发热了，再以中等的速度跑，尽可能的让身体多流汗水为目的，这样我们的健身的效果将达到最好，为什么说跑步最好，因为跑步是运动中协调性最强的项目，对人的身体各个部位和机能都能得到锻炼和加强。


冬天的运动健身一般都在健身房...

你应该详细说明你哥的现有身体状况，是保健还是调理什么的？可以联系我或说明详细情况，再来提问一次，我再根据情况给你建议