求健身強体泡酒的秘方
1.补气补血酒 人参33克,黄芪25克,当归身20克,龙眼肉60克,川芎15克,熟地45克。用50度米酒浸泡1个月。 功能和用法:适用于气血虚弱、面色苍白无光泽,乏力,或月经稀少色淡,月经来迟等。每次服10~20毫升。不善于饮酒者可将此酒冲入汤水中饮用。或以此酒炖鸡效果亦佳。 禁忌:感冒发热、溃疡病、呼吸道疾病及肝病忌服。 2.壮腰补肾酒 巴戟60克,肉苁蓉45克,川杜仲33克,人参25克,鹿茸片18克,蛤蚧1对,川续断30克,骨碎补15克,冰糖75克,50度米酒1公斤。浸泡1个月。 功能和用法:壮阳健腰补肾,适用于男子腰膝酸软乏力,阳痿;亦可用于女子性欲淡漠,低血压,腰酸无力等。每次服10~20毫升。 禁忌症:同上。高血压患者勿饮。 3.活血化瘀酒 田七(即三七)85克(打碎或切片),当归25克,川续断33克,苏木28克,川芎30克,红花18克,延胡索35克,香附15克,冰糖70克,50度米酒1公斤。浸泡1个月。 功能和用法:活血化瘀止痛,适用于跌打损伤旧患,肌肉筋骨疼痛。每次服10~15毫升。亦可外搽患处。禁忌...
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春季如何健身?
精神方面:俗话说“春天火大”、“怒伤肝”等主要是指肝经旺盛,理肝的方法:尽量不发脾气,笑口常开,保持精神愉快。饮食方面:多吃富含维生素、矿物质以及对调理脾胃有益的食物:各种绿色蔬菜、水果、及大枣、花生、核桃、银耳,猪肝等都是春季进食的佳品。起居方面:要养成早睡早起的习惯,晨起后可到户外做一些轻微运动。同时可安排一定时间的午睡时间。运动方面:宜多在阳光下做些户外活动,如散步、慢跑、瑜珈、太极拳等。防病方面:保持室内空气流畅、早晨起来可开窗换一下室内空气。重视个人卫生和环境卫生,保持服装被褥等清洁,最好在阳光下凉晒达到日光杀菌...
停止练健身后造成腿部积液该如何治疗?吃些什么药物?
是膝关节吗,如果是,可能有关节内损伤。建议到骨科门诊就诊。陈继营北京301医院-骨科-陈继营主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
天天健身有什么坏处吗?
健身是好事啊不要过量就好可以去健身房咨询下教练~
没有害处,生命在于运动吗
过度健身会不会伤到身体
会的!比如韧带拉伤,肌肉受伤,关节扭伤等,要防止受伤也很容易。就是不要过度运动,根据自己的实际情况作健身要求就行了。注意安全…
你都说过度了 你说呢 这问题就等于饭吃多了会不会撑一样
会的 任何事过度了对哦啊不好
在全民健身的热潮在全国风行上午时候,为什么体育在学校教育中的地位不见上升,学生的身体素质一届不如一届呢?
观念还没有转变过来!、、 中国的应试教育就注定了!、 就等什么时候改变了
因为现在的学生多数都是以学业为重,很多时候体育课都被其它课程取代了……
现在的家长只注重子女的文化学习,确而忽略了子女的身体健康,多运动是有好多益处。
没有办法啊~~~教育制度就是这样,只看重学业,学生们也不得不放弃了体育,为...
