有人在７７３３健身的吗？？？

天气渐渐变冷了，很多人都感冒了。人们在户外的活动也减少了，但是为了身体健康，我们还是要锻炼一下身体。我们认为跳健美操和瑜伽是一个很好的健身方式，下面，我来谈谈自己对于冬季锻炼身体的看法。冬季锻炼身体不论选择在室内还是户外，都必须要通风，保持空气畅通，场地开阔，这样就给人一种心情舒畅的感觉。其次，要选择适合自己的健身方式，慢跑和快走适合大多数人，也是我认为最有效的一种健身方式。小孩可以选择在户外跳绳，晃呼拉圈，做游戏，女孩子可以选择跳健美操和瑜伽，男孩子可以选择打篮球和踢足球，中年人可以选择跳舞、健身操、踢毽子，老年人可以选...

你每天都晨练，定期去健身房。但是，对于运动中的营养补充，你是否也很在意呢？实际上，正确的营养补充能让你的健身更臻于完美，而错误的方式则可能让你的辛苦健身效果大打折扣。现在就来快速链接我们的3大运动营养主题吧。 a、饮食健美入门者的营养秘笈1、空腹进行健身运动会对身体有害吗？一般不会，但需视具体情况而定。营养原理：运动中的热能消耗主要靠糖和脂肪的氧化供给。体内脂肪代谢动员较慢，糖成为快速供能的主要来源。如果短期运动，仅为半小时或40分钟；热能消耗量并不大，体内的糖储备量是足够用的，所以一般的空腹健身运动是不会引起什么“病”来...

俺没去,孩子4个月身材就恢复了.坚持母乳喂养就是了. 到烟台论坛网站查看回答详情>>


也不一定


[em370] 等宝宝生下来就没时间去健身了，心思全在宝宝上了，呵呵 到烟台论坛网站查看回答详情>>

好像文化宫那有，你去看看

1、以下几个穴位不仅可以防止腰痛，还可以治疗腰痛。具体如下：
 
中国拔罐器·品牌文化系列之三百五十二【腰痛如何拔罐更好】
症状：腰痛，遇寒或劳累则加重，痛有定处，痛处拒按，夜晚加重，舌质紫黯或有淤斑。【中华好轻松拔罐疗法】
取穴：肾俞、关元俞。风湿腰痛配环跳、委中、昆仑；肾虚腰痛配命门、腰眼、上髎；
闪挫腰痛配志室、腰眼、阿是穴。
操作方法：     留罐法。取上穴留罐10~15分钟，每日1次。2、关于健身作用，可参照以下穴位： 
中医拔火罐·名牌文化系列之四百...