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有什么办法能克制住自己的坏脾气啊??




其实最根本的要改变你的生活节奏,改变你的生活习性,不要总上网睡觉吃饭,要找到自己活着的目标,自己生存的意义!漫无目的的行走最容易急躁!
答案补充
你想想,如果你的目标是想开一家西餐厅,那么你就可以围绕着怎么开一家西餐厅展开你的工作:筹备资金,选择地址,购买设备,招聘员工,日常管理等等。一旦你有了这些工作,使自己忙碌起来,你就猛然找到了自己意识,知道了自己想干什么,这样你想的就是如何把一件事情办好,而不是莫名的急躁!




深呼吸,时刻提醒自己要控制好自己的脾气~!在你想发火时最好请求你朋友的帮助排除烦恼~!在你控制不住时可以想办法转移注意力,把心思放到你赶兴趣的事物上来缓解你的情绪~!当然保持快乐的心情也是最重要的么~1加油,相信你能克服这个问题~!




要发火之前,深呼吸.调整心跳速度.或者是喝水.再不行就自己去找个没人的地方拼命的砸东西...至于什么东西最好...

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怎样可以减少压力,控制逐渐变坏的脾气



多为心理作用1.欲望少点, 2.攀比的心态少点, 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点, 5.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的,接受不能改变的。不要迷失了自己


亲爱的友友, 早上好哈!!!我很荣幸的与您沟通,希望对您有所启发,哪怕对你有一点帮助就好;我们丰富的生活中如果有问题了,就应该与自己知心的朋友沟或通宣泄一下自己的情感!!!别憋在心里,不舒服!!!不管怎样,我们都要好好的活着嘛...

疲劳脾气变坏,急躁易怒,注意力难于集中。抑郁了?



心情忧郁 摆脱有方生活在大千世界里,人人都会遇到这样或那样的不顺心之事,而且往往会使心情陷入忧郁,影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家,当你心情忧郁时不妨一试。 重读信件 再次阅读故人的信件,有时会按捺不住激动的心情,眼泪夺眶而出,遇到这种情况不必强行抑制,可做深呼吸数次,待情绪平静后,把信中内容反复阅读,这样可以减轻心头的思念之情,且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时,可从记忆中搜索出来,得到一点慰藉。 重游故地 怀念和故人在一起的日子,可使心情沉醉于往事...

烦心事…好多脾气也坏了 怎么办



还是不会调整自己,心态还是容易受外界的影响只能说一直不够坚定。虽然有很多烦心事会让人很不爽,但是从多个角度去考虑的话,你会发现,别人的无奈。



没有烦心事就没有坏脾气了,所以把烦心事想把法忘记或是尽量少的去想


其实找一个发泄方法可以释放一下   比如心情烦的时候喝喝酒  聊聊天   还有就是唱唱歌什么的

最近脾气很坏



第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。 第二,听一些放松而又激励人心的音乐。   第三,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。  第四,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。   第五,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高...

越来越容易发火,脾气越来越坏! 虽然知道是肝脏的问题.但是不知道怎么控制和调节.



不是肝有问题,是肝火比较旺,还有可能是缺钙,或者是血铅比较高,都可能引起脾气急躁,易怒。多吃点虾皮,菊花茶,绿豆汤,苦瓜,黄瓜,夏桑菊,山药汤,冰糖梨再就是理智控制


建议你多吃青色、绿色产品,例如绿豆之类;
另外经常少吃鸡的内脏、猪肉之类东西;
最好戒掉烟酒。做“老头撇差”的动作,如果年纪大了,建议动作不宜太大。
希望对你有所帮助!



你不会是看到任何事都发火吧!找点开心的事情做!...
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