他们练瑜伽的最高境界是把头插PP里了，有这回事么

增高瑜伽 《广州日报》在今年1月份有个报道，专门报道了增高瑜伽，采访骨科专家称，通过练增高瑜伽来直接增高缺乏科学依据，而只能作为一种运动方式来促进青少年的身高发育。并且儿童练增高瑜伽很容易受伤，并且会增加日后骨质增生的风险。在瑜伽盛行的今天，又有人打出“增高瑜伽”的大旗广收门徒敛财。广州有骨科专家称，以静力拉伸为主的瑜伽直接增高缺乏科学依据，而只能作为一种运动方式促进青少年的身高发育，这和其他运动是一样的。然而，骨骼和软组织正处于发育阶段的年轻人练瑜伽，又有很大的受伤风险，而且增加日后骨质增生的可能。所以最好别去想着去...

  答：福州希佤瑜伽会所现在开设两种课程：初级学员班和职业教练培训班。你可以打电话问的。

电驴网中有下载

你俩都变态！


反正那不是你可以学的，你个变态，哈哈！

做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是先慢慢走200--300米，然后对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。 不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳。这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，或是突然参加大运动量的运动，人体各方面机能难以承受而出现的不适状态。大运动量后如何放松和恢复，手段主要有下面几点： 1、运动后放松 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手...