运动完后肌肉酸痛,过了一晚后早上在揉这样好吗?
运动后立即揉揉比较好
当然是越早越好啦!
可以用泰国圣乐按摩油,是泰国拳手专用的,赛前、运动专用热身油,能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤,对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错
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四肢肌肉酸痛
您这是寒湿内滞,经脉瘀阻,气血不畅引起,最好的方法是做全身周天大温灸,打通全身经脉,激活气血,祛除寒湿,疼痛自消。
运动后的肌肉酸痛,如果排除运动伤害的话,那就是正常的乳酸反应。一般来说没有什么特效药,正常的休息一般2、3天后可以恢复。如果这种酸痛感影响到睡眠的话,也可以尝试睡前喝点酒(红酒,不要超过2两。白酒不超过1两。)不要把它误认为是一种病态,更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼,只要经常坚持锻炼,并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象了。因为经...
身体肌肉酸痛,头痛,没精神是H1N1吗?
希望可以帮到你;
头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症,中医又称“头风”、“脑风”。
头痛症范围很广,涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病,分外感和内伤两大类。
民间治疗头痛的绝招有:
1:处方:孩儿参30克,野菊花20克,赤芍、蔓荆子各15克,蚤体10克,川芎88克,蜈蚣3条。
用法:日1剂,水煎,服2次,药渣用布包,热敷患处,服药期禁房事,避风寒,忌辛辣。
疗效:用药5-10剂,有效率达93.6%
2:治偏头疼
处方:川芎30克,白芍、酸枣仁、葛...
我今下午突然发烧,身体没有力气就躺着睡了一会,醒来体温39度,身体乏力。肌肉酸痛,之前连续两天腹泻,吃药无效~是不是甲流啊
甲型H1N1流感的潜伏期,较流感、禽流感潜伏期长,潜伏期时长七天。 甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似,包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等,有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等症状。 部分患者病情可迅速进展,来势凶猛、突然高热、体温超过39℃,甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤,导致死亡。若患者原有的基础疾病亦可加重。
人感染猪流感的诊断标准,具体有以下四种情况:
——医学观察病例:曾...
锻炼身体后肌肉酸痛对测血压有没影响
有影响!测血压要在比较放松的条件下才准确!
不会,
没影响
肌肉痛是什么引起的?怎样缓解或消除酸痛?
肌肉疼痛要区分情况。一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题。通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了。一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉。这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性...
