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锻炼身体后肌肉酸痛对测血压有没影响




有影响!测血压要在比较放松的条件下才准确!




不会,




没影响

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腿关节肌肉酸痛是什么问题啊?



心脏压力不够,静脉弹性不够,血液在下肢难以回流到心脏,导致下肢静脉曲张。原因有很多种,比如长时间的站立或行走,缺乏规律的休息和锻炼(售货员的职业病),腿部肌肉太少,心血管功能较差。没有遗传性,最好还是及早治疗。得了这种病最重要的是多休息,平时多多按摩腿部帮助血液循环。有3种方式可以自行治疗:多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,维生素C能保持血管弹性。物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜,帮助血管收缩、血液回流。运动方面就是加强跑步锻炼,改善下肢的血液循环和心血管的总体健康如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后...

体锻后肌肉酸痛怎么办?



那是肌肉无氧呼吸后的产物乳酸,多按摩下肌肉,要放松,最近也别大量运动了


休息啊



用热毛巾敷一下


应该高兴,因为要长肌肉啦


肌肉酸痛是因为体内无氧呼吸产生的乳酸增多,导致酸痛。只要休息一会,调节呼吸,使过多的乳酸分解成二氧化碳和水,就没事了...

如何快速消除运动后手臂、腹部等等肌肉的酸痛感?



这种情况要不就是你经常不运动、然后突然又做了激烈运动、还有一种就是你运动量太大、消除这种酸痛感、就先洗个澡、在全身按摩下、美美睡一觉、第二天就生龙活虎了!


如果经常不运动的人就会出现这样的问题,最好的方法就是在经过激烈的运动以后 迅速的全身放松肌肉 并且做适当的按摩 这样会减轻一定的酸痛。或者是去冲个澡 不知道这样回答您满意不


很简单的。运动完放松带按摩。晚上泡泡热水澡。 ...

肩颈酸痛、救命!



跳绳,我治愈了肩颈痛.开始,肩部疼,只能控制动作幅度,我正跳20下,反跳20下,想不到久未活动,竟累得气喘吁吁。我想,这是最后一次机会了,既不用器械,又不花钱,啥时候想起来就跳,方便。于是,我由20下起步,逐渐加码,最后跳到反跳、正跳各100下,而且敢抡圆了胳膊跳,每天跳的次数也由两次增加到四五次。


请用万通颈骨贴。


按时 活动


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来例假全身酸痛怎么办?



赶紧的,冲点红糖水趁热喝,这几天一定要忌生冷,注意要保暖,晚上热水泡脚,就可以休息好了。这次缓解了,好了以后也要注意。


这是痛经的经常反应,可以看中医,可以吃点去痛片.但不是长久之计!


我以前痛经那会,经常会喝花茶,都说花茶可以缓解痛经,但是我没觉得,到后来 还是用朋友给我介绍的那个外用药治好的,叫安月痛经贴 ,我当时大概贴了两个疗程吧,就好的差不多了,王好多姐妹也都在用呢,楼主,...
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