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大运动量运动一天怎么避免第二题肌肉酸痛



可以用泰国圣乐按摩油,是泰国拳手专用的,赛前、运动专用热身油,能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤,对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错

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上周四足球踢了后,到现在…左大腿肌肉很痛…用上力气就会感觉痛…就是肌肉酸痛,是什么原因?



可能是肌肉拉伤了多休息几天就好了


可能是肌肉拉伤了 多休息几天就好了


那是太久没有运动的原因

全身肌肉酸痛,手臂,腿,尤其痛,偶尔早上睡熟状态,脚就会抽筋,小腿特别的痛,请问怎么回事?



告诉你几种方法,多加练习,防病健体。
1.“干洗腿”用双手从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿到大腿根部,十几遍,每日数次,能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩等。
2.“揉腿肚”双手握成拳头,置于腿肚两次,旋转揉动数十次,揉动前将腿平伸在床上,这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。
3.“扭膝”双腿并拢曲膝、微下蹲、双手置于膝,顺时针方向和逆时针方向各扭动数十次。此法能疏通血脉,治下肢乏力,膝关节病。
4.“拍手”身体站好,双手十指相会揉搓、击打数十次,发热为止。
总之,每天坚持锻炼,有益健康。

如何治疗腰间盘突出 ?除了疼痛过敏、脚麻酸痛、肌肉萎缩、这腰椎间盘突出还有什么其它的症状吗 ?



遇到以下腰椎间盘突出的症状请患者朋友不要担心,为什么这么说了,因为我父亲也得过这个病症,后来他在医生的建议下,使用了锦唐御制骨痛贴,这个效果好,他用了2个疗程,病情就康复了,后来他把这个介绍给同样患有腰椎间盘突出症的朋友,他朋友也说效果不错,再有就是我父亲原来是个军人,对待任何事情都很严肃认真,在治病的过程中,有得人就很容易放弃,而他不是,他还在家里给自己制定了一系列的康复锻炼计划,每天看着父亲严格的执行着这些计划。我和母亲心想,他的腰椎间盘突出的病肯定能好。
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四肢乏力是怎么回事?并伴随肌肉酸痛



可能是由于过度的体力劳动,身体肌肉劳累,使肌肉不能继续有效的活动,表现为肌肉酸痛,四肢无力,人困体乏. 也可能与缺钙、缺钾、风湿、类风湿、睡眠时间有关.另外一些感冒也有可能会出现这种情况. 消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉.由于体力劳动消耗了大量营养物质,因此调节饮食,补充营养,也是消除疲劳的重要措施. 


是不是要感冒了??


可能是感冒了,
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大腿肌肉拉伤怎么办?



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