经常听到别人说背背佳，背背佳到底有什么用？只能矫正驼背吗？

矫正是需要韧性的，不论何种正确的方法如果不坚持都是无效的。尤其平常走路的时候，想想驼背有多不好看，强迫自己坚持，一般半年就习惯了，之后注意一直保持就是。


平时走路的时候，多注意一点，做做胫骨。以前我也很驼的，现在就多注意，不时的提醒自己，就好很多了，不过太累的时候，还是会不自觉的弯下来。


买个背背佳


没天靠墙根...

1.站军姿，或者背贴在墙站！每天保持一二小时！
2.心理暗示自己一定要保持良好的形态！
3.枕头不要太高！



坚持坐姿端正


没完睡觉的时候平躺 走路的时候注意一下就差不多了


平时注意坐姿走姿，晚上可以睡硬一点的床


1晚上平躺硬板床。2白天，...

注意端正身体的姿势，平时不论站立行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要站如松，坐如钟是有一定道理的。　　正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。　　加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背饥挺直躯干和扩张胸廓为主。　　骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，
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朋友你这是得了颈椎病。如果发了起来，你这个病是很难治的，你这个病是由于你长期的侧着睡眠造成的，你可能是几十年没有仰着睡了，这个病是治不好的，只有靠你自己来校正，你必须仰着睡，这样才会慢慢的好起来。



你好，可以拍张CT诊断一下，考虑颈椎病的可能。


我是做设计的，每天在电脑前一坐就是好几个小时，所以我的颈椎也一直不好，前不久，朋友告诉我温感记忆棉的枕头挺不错的，我就在网上买了一个，睡...

我个人觉得上海武警总队医院的风湿科还可以，上次我就是在这家医院治好的风湿，强直性脊柱炎应该也不是骨科病中的疑难杂症吧，应该容易治好的。这家医院收费还算合理，不管怎样，只要能治好，钱稍微多点也无所谓的。他们医院在上海市长宁区虹许路831号(延安西路口)