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16岁玩健身会影响发育吗?




这么小不算是健身只能算是锻炼身体、但要适量




哥们,不压腿就行!把腿给压开就不长了!




不会影响!还会有利于发育。




不影响。




可以,不过不能太过,太过会影响




等身体发育齐全后再锻练健美




要适当的,不要过量




不会




过量了 就会影响长高

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健身期间饮食上要注意什么问题



基本原则就是少食多餐,每次吃的量比较少,次数多一些,避免油腻的食物,多吃高蛋白的食物和蔬菜,比如说蔬菜沙拉配上5-10个生鸡蛋,这样就可以当成一顿饭。晚上千万不要吃太多,但是也不要有饿的感觉,提高营养含量就行。


按正常的食量就行 关键不在吃什么 而应该坚持运动 每周至少去健身房3次 最好是4到5次 每次的运动量都应在40分钟以上 因为运动20分钟后才会开始消耗脂肪 但不要天天去 应给肌肉和身体修整的时间 等锻炼了一段时间(比如一年后)可以考虑加大运动量...

鼻子为什么老出血?健身的话是 晚饭后去还是晚饭前去?



1,如果身体没有其他症状,鼻子出血可能跟气候干燥有关,也可能是鼻子里的毛细血管壁破裂所致。可以去医院耳鼻喉科检查一下。
2,你可以先吃一点,来满足一下饥饿感,但不要吃太多,休息半个小时或1个小时,然后再去健身。

拔罐应该拔哪个穴位起到防止腰痛,起到健身



1、以下几个穴位不仅可以防止腰痛,还可以治疗腰痛。具体如下:
 
中国拔罐器·品牌文化系列之三百五十二【腰痛如何拔罐更好】
症状:腰痛,遇寒或劳累则加重,痛有定处,痛处拒按,夜晚加重,舌质紫黯或有淤斑。【中华好轻松拔罐疗法】
取穴:肾俞、关元俞。风湿腰痛配环跳、委中、昆仑;肾虚腰痛配命门、腰眼、上髎;
闪挫腰痛配志室、腰眼、阿是穴。
操作方法:     留罐法。取上穴留罐10~15分钟,每日1次。2、关于健身作用,可参照以下穴位: 
中医拔火罐·名牌文化系列之四百...

停止健身房健身三个月,之前锻炼的成果会不会白费?



如果之后没有任何锻炼的话,会。



会,锻炼就是要坚持不懈

女人在经期可不可以进行健身锻炼



可以,就是不要太过度。但是千万不要做爱,要不会感染啊。
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