除了多健身外~还有什么方法能让自己减少生病[感冒]？

没事的，健身是好事，怎么可能会损害身体呢？你听说的一定是担心你进行超负荷健身运动，健身应该从小做起，多吃点营养食品补充好养分，多喝水，充分休息，身体只会发育得更好，但举重类的运动还是少做，否则影响身高哦



没问题



最好选轻重量和有氧运动，不然对身高影响满大的，你看那些举重的，就是从小锻炼的，个子顶多1米6多，你还是等18后在进行大重量训练吧，毕竟肌肉以后还能练，身高没了就没的搞了...

70----75kg


75KG


确实偏瘦
73到78KG你比较好



确实是偏瘦了点，要大于70小于80这样


起码要到70kg以上

远离电脑。因为电脑辐射大。对大脑伤害大。按时作息。不是说一天8小时就可以的。要早睡早起。不要总天待在家里。多去户外走走。晒晒太阳。游游泳。没什么事的。跟我以前一样。祝你身体健康

冬季到来，随着气温的不断降低，一些人为了保证身体健康，锻炼身体的热情也越来越高。冬季大多数地方天气较冷、空气质量较差，锻炼不当，反而对身体有害。因此，专家对冬季健身提出四点建议：  一、最好把锻炼时间安排在吃过晚饭后。冬季晨练并非不可以，但是由于早上一般天比较冷，而且公园里的树木也要进行新陈代谢，   排出二氧化碳，吸收氧气，导致空气中的二氧化碳含量增多，因此冬季早上并不是锻炼的最好时候。  而在吃过晚饭后锻炼，气温相对较高，空气中的二氧化碳含量较少，经过一天的工作，也有利于缓解疲劳...

这个一般都没事的只要不剧烈运动都没关系的



如果你感觉到没有什么不适了就可以了，因为只是眼睛做了激光手术，而不是腿脚不方便


一个月内不建议进行大运动量锻炼，避免血液流动骤升