广健的壮要健身万药剂用量？

排球

嗯，那肯定是会好些的。健身一来可以保持身材。二来嘛多出出汗或许心情就会好很多呢


那是当然


能好些


可以去打拳击。那样可以发泄又可以防身。


不一定


是的，会好一些

以后作上诉练习的时候要把腰的部位靠住，作任何站立的动作时腰要靠在墙上，自由深蹲不能作，腿练习要换成倒蹬，练习身体不要晃动腹肌收紧


会有一点的，做运动适量就可以了。


腰突康复锻炼


建议小重量练习


gzmolazxdab这个病 是&n...

额。。首先声明，非专业人士。据我了解，要想看起来健康，就要上力量，如果去健身房的话，就是杠铃了，自己在家可以试试小哑铃。另外有一个动作据说练腹肌特别好——平躺，双腿和上半身略微离地，呈微弧，双手平举，有频率的下压，一分钟貌似多少次，体力消耗很大的。（额，不是我说的，我们教练）然后。。也就是运动吧，尤其力量型的。。生命在于运动。呵呵  GOOD  LUCK



不是专家、但是给你点建议、睡前加夜宵、吃了就睡（很管事）~！~呵呵、当然那是...

很多人健身是为了减肥或者保持苗条的身材，蛋黄里面含有大量胆固醇和脂肪，如果是这样目的去健身的人吃了，就白运动半天了，还是长胖


健身 是为了长肌肉 而 蛋白 就是必须补充的，  蛋黄也得吃  只是吃多了不好消化 所以 每天 吃2个黄就够了



教练在故弄玄虚


蛋黄营养太高
...